如何调动中学阶段生参加体育活动积极性.docVIP

如何调动中学阶段女生参加体育活动积极性 2008-08-01 【 HYPERLINK javascript:fontZoom(16) 大 HYPERLINK javascript:fontZoom(14) 中 HYPERLINK javascript:fontZoom(12) 小】 在应试教育向素质教育转变过程中，为切实推进课程改革提高学校体育工作和教学质量，本文本着就如何调动中学阶段女生参加体育活动积极性及卫生保健工作等方面的问题进行探讨，以期为奋斗在体育战线的老师们提供一些见解和想法。　　 一：认真了解与掌握中学阶段女生的解剖生理特点。　　 ?在青春期以前，男女各项形态指标差异不大，多数指标男生略大于女生，身体功能和运动能力也基本相同，但是中学阶段的女生进入青春期后，由于女生的快速生长期比男生早2年，因此多数形态指标形成两次交叉。1女生逐渐形成肩部较窄，骨盆较宽，躯干相对较长，下肢较短，上臂较细而大腿较粗，皮下脂肪较多的体型特点。虽然这种体型使女生的身体重心较低，有利于维持平衡，对完成下肢支撑的平衡动作有利，但不利于跳跃和速度的发挥。2女生的骨骼较细，抗压抗弯能力仅为男生的2/3。肌纤维较细，肌肉重量占体重的比例比男生小，肌肉力量较弱，易疲劳且恢复时间长；肩带肌和前臂肌力量弱，做悬垂、支撑和摆动动作较吃力，关节囊和韧带的弹性较好，椎间盘较厚，所以四肢、脊柱活动范围较大，柔