养颜美容燕窝食谱_附件.docVIP

养颜美容系列燕窝食谱五 ? 豆奶燕窝 ? 配料：燕窝、豆奶两袋 ? 炖制方法：将浸泡好的燕窝放入炖盅或不锈钢器皿，内加清水（水盖过燕窝5毫米为宜）隔水文火炖30-40分钟（血燕需要炖制45-60分钟）后加入豆奶即可食用，冷热皆可。 ??? 冰糖炖燕窝 ? 配料：燕窝，冰糖30克 ? 炖制方法：将浸泡好的燕窝与冰糖一并放入炖盅或不锈钢器皿，内加清水（水盖过燕窝5毫米为宜）隔水文火炖30-40分钟（血燕需要炖制45-60分钟）即可食用。 ? ? 南瓜燕 ? 配料：燕窝、南瓜、冰糖水 ? 炖制方法：将浸泡好的燕窝与南瓜一并放入炖盅或不锈钢器皿，内加清水（水盖过燕窝5毫米为宜）隔水文火炖30-40分钟（血燕需要炖制45-60分钟）后加入冰糖水即可食用。 ? ? ? 缤纷果冻燕 ? 配料：燕窝、果冻、椰汁（椰粉） ?炖制方法：将浸泡好的燕窝放入炖盅或不锈钢器皿，内加清水（水盖过燕窝5毫米为宜）隔水文火炖30-40分钟（血燕需要炖制45-60分钟），再将炖好的燕窝倒入上好的果冻、椰汁即可食用。? 藏津堂滋补系列食谱 梅酒燕窝 原料：梅酒，燕窝，冰糖水。 功效：滋补强身，清神生津，健脾开胃，清热解毒。 冬虫草炖燕 原料：虫草，燕窝，冰糖，枸杞。 功效：保肺肾，补精髓，化痰止咳，增强免疫功能。 西洋参燕窝 原料：西洋参，燕窝，冰糖，枸杞。 功效：镇静大脑，恢复疲劳，解毒造血，增强免疫。 雪蛤银耳炖燕窝 原料：雪哈，银耳，燕窝，冰糖，枸杞。 功效：强精补肾，润肺滋阴，清热活血，补脑强心。 虫草花燕窝 原料：燕窝，虫草花，冰糖，枸杞。 功效：益脾胃，补精气，化痰止咳，增强免疫力。 红枣核桃芝麻燕 原料：燕窝，核桃仁，黑芝麻，红枣，糖。 功效：驱寒止咳，益肝补肾，养血润燥，延缓衰老。 藏津堂养生秘方系列食谱 水果布丁燕 原料：燕窝,鸡蛋，牛奶，水，糖。 功效：促进发育、强壮体质，增强智力，改善食欲。 水果沙拉燕窝 原料：时令水果，所须口味沙拉酱，燕窝。 功效：生津开胃，清热养颜。 竹笙粟米燕窝羹 原料：燕窝、竹笙、粟米、瘦肉，鸡蛋。 功效：补气益肾，健体养颜，止痛止咳。。 燕窝鱼蓉粥 原料：燕窝，黑鱼肉，大米。 功效：补脾益胃，利水消肿，治湿痹、脚气、妊娠水肿。 鲜奶燕窝麦片 原料：燕窝，鲜奶，麦片，糖，枸杞。 功效：防止三高，排毒养颜，补虚养血。 冰淇淋燕 原料：燕窝，七种口味FIC冰淇淋。 功效：降温解暑，消食开胃，抑忧除躁。 燕窝米仁饮 原料：燕窝，米仁，红枣，淀粉，鸡蛋，糖。 功效：益肾固精，健脾止泻，袪湿止带、预防黑斑、暗疮。 养颜美容系列燕窝食谱一 牛奶银杏炖燕窝?? ? 　　材料：牛奶、银杏、燕窝。?? ? 　　制作方法：?? ? 　　1.将杏仁洗净，杏仁加水炖10分钟。(杏仁应该去超市购买那种剥壳的软杏仁，或者购买杏仁罐头。)?? ? 　　2.将燕窝用水泡发。?? ? 　　3.将银杏、燕窝加脱脂牛奶、水倒入锅中煮10分钟即可。(市场上燕窝的种类很多，价钱也不等。建议大家购买300元钱一两的燕窝，这种燕窝属于中低档价位，适合女性滋补，一两燕窝可以分6次食用。)?? ? 　　制作时间：20分钟?? ? ? 金瓜燕： ? 配料：燕窝、金瓜?、鲜奶或冰糖水 ? 炖制方法：? ? 1、??将金瓜洗净之后在蒂头下2公分处横剖开来，尾部则消平一点让金瓜立的更稳； ? 2、??利用挖球器将果肉挖出备用，请注意必先将中心的瓜核先行去除（挖瓜肉时请留约1公分左右的内壁）；? ? 3、??然后将浸泡好的燕窝放入炖盅或不锈钢器皿，内加清水（水盖过燕窝5毫米为宜）隔水文火炖30-40分钟（血燕需要炖制45-60分钟）； ? 4、??将炖制好的燕窝放入金瓜后稍稍再次加热即可食用。 ? ? ? 黄瓜汁燕： ? 配料：燕窝、黄瓜2条 ? 炖制方法：将浸泡好的燕窝放入炖盅或不锈钢器皿，内加清水（水盖过燕窝5毫米为宜）隔水文火炖30-40分钟（血燕需要炖制45-60分钟），加入已做好的黄瓜汁即可食用，冷热 红枣百合燕： ? 配料：燕窝、红枣数颗、百合少许、蜂蜜水 ? 炖制方法：将浸泡好的燕窝、百合和红枣（带皮）一起放入炖盅或不锈钢器皿，内加清水（水盖过燕窝5毫米为宜）隔水文火炖30-40分钟（血燕需要炖制45-60分钟），加入备好的蜂蜜水即可食用。 养颜美容系列燕窝食谱二 玉米汁燕： ? 配料：燕窝、玉米汁 ? 炖制方法：将浸泡好的燕窝放入炖盅或不锈钢器皿，内加清水（水盖过燕窝5毫米为宜）隔水文火炖30-40分钟（血燕需要炖制45-60分钟），加入已做好的玉米汁即可食用，冷热皆可。 ?