感恩社会福利基金会.ppt

感恩社會福利基金會 參考教材 討厭的人事物也可以感恩 小強謝謝你 轉念不倒翁 參考教材 感恩全壘打 壞球不要打 參考影片（飛行少年） 我愛我自己 並接受現在的我 感受世界的美好 看見自己的富足 感激我擁有的美好生活 將過去的苦 轉化為生命的養分 生命總是繽紛燦爛 我是自己生命的建築師 祝福身邊的人、事、物 幸福美滿～ 正面的感覺 愉快、喜悅、開心、雀躍、欣喜、快樂、開懷、 開朗、爽朗、喝采、溫暖、窩心、滿足、幸福、 甜蜜、溫柔、體貼、寧靜、安祥、美麗、放鬆、 自由、自然、安心、肯定、信任、安全、舒適、 關懷、和諧、接受、接納、力量、感動、風趣、 驚奇、光明、 豐富、榮譽、優雅、 真誠、美好、 敬重、成功、分享、 包容、創造、 友善、激勵、鼓舞、 幸運、鮮活、 舒服、活力、勇氣、 純真、清醒、 如釋重負…… 當你見到他時， 你可以 為他做什麼？ 方法：面對不高興的情緒、感覺時 面對他 想想看可以學到什麼 搜尋以前曾經發生過的快樂回憶 * 一般人的感謝習慣 有口無心 不會表達 感恩要有明確的步驟 不只是口頭禪、不只是行動 3Q125 21天成習慣 一種保持清醒的能力 一種為自己 創造美好生活的能力 感恩是一種能力 口訣：1天2次5個步驟 方法：連續練習21天，讓正面思考成為生活習慣 想想今天要謝謝誰 他為你 做了什麼事情？ 將雙手 放在心口處 閉上 眼睛 深 呼吸 放鬆身體， 感受美好的感覺 讓感恩 成為一天的開始 人生每一個問題都有答案 每一個困難都有祝福 每一個風暴之後 都有陽光 天地美好，因你而起 感恩是幸福人間的 調味料 珍惜你所擁有 遺忘你的沒有 打開你的熱情與活力， 讓生命充滿感恩的溫度。 站在高峰 放開視野 面對自己 挑戰自己 用慈悲與關懷 拓展你生命的寬度 創造生命的美好 心中洋溢著幸福、快樂 *