武术散打运动损伤规律性研究.docVIP

PAGE 武术散打运动损伤的规律性研究 ——以福建省武术散打队为例 摘要：有些学者对武术散打运动进行了研究，研究的范围是散打运动员损伤的情况和预防方法。研究表明武术散打运动员受伤的地方多是头部，容易受伤的地方还有手腕和腿；运动员一般是轻度软组织损伤，而损伤的大多数是闭合性损伤和急性损伤，比较少的是骨折、脱位、头颅伤害。面对发生频繁的散打运动损伤情况，应该采取一定的方法和策略减少运动损伤。 关键词：散打;身体损伤；预防措施 目 录 TOC \o 1-2 \h \z \u HYPERLINK \l _Toc415648967 引言 PAGEREF _Toc415648967 \h 1 HYPERLINK \l _Toc415648968 1研究对象与方法 PAGEREF _Toc415648968 \h 1 HYPERLINK \l _Toc415648969 2常见受伤类型 PAGEREF _Toc415648969 \h 1 HYPERLINK \l _Toc415648970 2.1扭伤 PAGEREF _Toc415648970 \h 1 HYPERLINK \l _Toc415648971 2.2损伤 PAGEREF _Toc415648971 \h 2 HYPERLINK \l _Toc415648972 2.3拉伤 PAGEREF _Toc415648972 \h 2 HYPERLINK \l _Toc415648973 2.4挤压伤、碾磨伤 PAGEREF _Toc415648973 \h 3 HYPERLINK \l _Toc415648974 2.5劳损 PAGEREF _Toc415648974 \h 3 HYPERLINK \l _Toc415648975 3武术散打运动损伤规律 PAGEREF _Toc415648975 \h 3 HYPERLINK \l _Toc415648976 3.1头面部是散打运动员受伤最多的部位 PAGEREF _Toc415648976 \h 4 HYPERLINK \l _Toc415648977 3.2手腕和掌指损伤最为普遍 PAGEREF _Toc415648977 \h 5 HYPERLINK \l _Toc415648978 3.3踝关节和拇指关节韧带以急性损伤多见 PAGEREF _Toc415648978 \h 5 HYPERLINK \l _Toc415648979 3. 4四肢的损伤大部分为急性损伤 PAGEREF _Toc415648979 \h 6 HYPERLINK \l _Toc415648980 3. 5膝关节伤痛多为暴力所致急性损伤 PAGEREF _Toc415648980 \h 6 HYPERLINK \l _Toc415648981 4结论 PAGEREF _Toc415648981 \h 7 HYPERLINK \l _Toc415648982 参考文献 PAGEREF _Toc415648982 \h 8 PAGE 8 引言 现在人们越来越注重健身，其中武术运动成为了他们健身项目之一，而散打则是武术之一，不少人追捧它。有个节目叫“散打王”深受广大群众喜爱，虽然是一个商业赛事，但却让很多老百姓很喜欢。最终使它成为了亚运会的比赛项目之一，吸引了国外散打爱好者的目光。散打和其他的体育项目不同，比赛的过程很激烈，很容易使对方受伤，这些伤害可能是肌肉的、骨骼的，也可能是软组织的，无论是哪方面的伤害，都应该予以重视。因为一切损害都会影响运动员的锻炼和比赛结果，或者造成更大的伤害。另一方面这些伤害还减少了运动员参与比赛的积极性和热情，不利于散打运动项目的开展。所以现在需要解决的问题是怎么才能让散打运动员在比赛的时候更安全，怎么预防损伤的发生等。 1研究对象与方法 经调查研究，调查的对象是福建省武术散打队队员和教练，人数一共六十二人，收回来的问卷是五十七份，回收概率比较大。散打队都有相关的医务人员，对这些人进行了问卷调查，得到一些资料和数据。 研究散打运动员损伤情况的方法有很多种，其中有资料收集法、专家访谈法、统计法和问卷调查法等。 2常见受伤类型 2.1扭伤 扭伤多发生在四肢末端小关节和各大关 节处[6]:①掌指关节和指关节损伤发生率为22.3%，主 要原因是其在碰撞过程中，局部关节韧带、关节囊较薄 弱，再加上指关节活动不充分，缠绑绷带不正确，受力不均，在相互击打过程时容易发生扭伤。轻度扭伤也就是局部关节稳定性仍然是正常者，可以将伤肢稍微屈伸进行活动，痛点的可以进行按压或者轻捏，然后固定。重度扭伤，即关节有侧方 活动者