中学体质健康与体能锻炼方法技巧.ppt

学生体质健康状况 与体能发展质量的几个问题; 《中共中央国务院关于加强体育增强青少年体质的意见》明确指出 当前和今后一个时期，加强青少年体育工作的总体要求是：认真落实健康第一的指导思想，把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一。 通过5年左右的时间，使我国青少年普遍达到国家体质健康的基本要求，耐力、力量、速度等体能素质明显提高，营养不良、肥胖和近视的发生率明显下降。; 一、1985年～2005年 西部地区学生体质健康状况 及原因分析;西部12省区中小学生体质健康情况 基本可以划分为两大体型区 西北地区：西藏、新疆、宁夏、甘肃、内蒙古、青海、陕西——以A省为例 西南地区：云南、贵州、四川、重庆、广西——以B省为例 抽取7岁、9岁、11岁、14岁和17岁城乡男女学生体质健康监测数据;身高 自1985至2005年，A和B两省7－17岁中小学生身高普遍呈增长趋势，尤其B省城乡男女生平均身高增长的幅度较大。;1985～2005年形态发育水平 身高呈增长态势;A省城市女生身高;A省乡村女生身高;A省乡村男生身高;B省;B省乡村男生身高;B省城市女生身高;B省乡村女生身高; 与1985年相比，2005年除乡村17岁男、女生平均体重有所下降以外，各年龄阶段都呈增长趋势。 7－14岁城乡男女生平均体重增长的幅度和速度都要大于17岁男女生平均体重。;体重 A省;A省乡村男生体重;+6.61;+7.81;+5.69;B省城市女生体重;+3.43;1985年至2005年的20年期间，我国学生的身高、体重和胸围均有不同程度的增长，生长发育表现出明显的长期趋势； 前10年（1985－1995）和后10年（1995－2005）相比，具体表现出“身高前快后慢”和“体重前慢后快” “胸围保持不变”的特点。 ;我国学生长度生长水平的高峰期在今后可能速度会放慢，但是重量和维度的生长高峰会继续 20年来，我国学生身体形态的生长速度具有整体加速、快速增长期提前和持续增长期延长的基本特点 ;城乡男生胸围突增期延迟要引起高度重视。 ;肺活量水平继续呈下降趋势 20年来，发现全国中小学生各年龄组肺活量均呈现大幅度下降趋势。 A省乡村17岁男生2005年平均肺活量与1985年相比，下降了863.09毫升。 B生城市17岁女生2005年???均肺活量与1985年相比，下降了691.64毫升。 A和B两省乡村男女生的平均肺活量值下降的幅度要略高于城市男女生。;-530;-863.09;速度、爆发力、力量耐力、耐力素质水平进一步下降 ;速度素质下降 除两省17岁男生外，其余各年龄组的50米跑成绩都有不同程度的下降。其中B省17岁乡村女生2005年50米跑平均成绩与1995年相比，下降了1.39秒。;爆发力素质下降（立定跳远） 除B省17岁城市男生外，其余各年龄组中小学生立定跳远成绩都有所下降，并且女生立定跳远成绩下降的幅度要大于男生。;力量素质下降，出现先高后低现象 男生斜身引体/引体向上、女生一分钟仰卧起坐成绩与1985年相比提高，但是与1995年相比却都呈下降趋势 ;-13.06;-8.04;耐力素质持续下降 与1985年相比，各年龄组男、女生耐力素质都呈下降趋势，其中A省14岁城市男生、B省14岁城市男生、城市女生、乡村女生、17岁乡村男生耐力素质下降幅度较大，分别下降了40.09秒、51.05秒、36，47秒、33.49秒、31.76秒。 ;柔韧素质下降 两省各年龄组男、女生立位体前屈成绩都呈下降趋势，其中B省城市男生立位体前屈成绩成持续下降趋势；2000年A省城市17岁男女生柔韧素质下降幅度较大，与1995年相比分别下降为2.39厘米和4.09厘米。 ;-3.68;近视率高居不下 近视检出率高居不下，并且有继续增长的趋势。其中B省乡村学生近视率要略高于国家和A省的近视检出率。 2005年A省17岁城市男生的近视检出率高达95.14%。 ;二、提高学生体能， 增强学生体质刻不容缓;中国招飞 晕倒在升旗仪式下 到三角形的家庭结构;日本剑道课 日本幼儿冬季体育锻炼 体育课的密度、强度和运动技能水平 日本学生的身高、体重、胸围出现上升 澳大利亚、加拿大、美国学生的跳绳 德国的攀岩、跳箱、山羊 英国小学生“拳击”;健康和劳动; 中央7号文件明确指出 当前和今后一个时期，加强青少年体育工作的总体要求是：认真落实健康第一的指导思想，把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一;杨贵仁司长明确提出，学校体育要把提高体育课教学质量作为学校体育工作的中心，体育课要以增强学生体质、增进健康为基本功能，要锻炼学生的身体，教会学生体育的基本知识、基本技术 体育课不能上成休闲课 。 日本文部科学省提出：1－12年级系统学习运动技术，体育课不是娱乐课。;三