女子优雅学堂讲解材料.pptVIP

女子优雅学堂 一、魅力女性的表情 外貌无法改变，表情可以改变 没有丑女人，只有懒女人 化妆、服饰可为美丽加分 让你的眼神灵动起来 如何练出迷人的微笑 如何练出迷人的微笑 “哆来咪练习” 放松脸部肌肉 心里面想着一件非常开心快乐的事情 笑由?生 方法： 露出6-8颗牙齿 用门牙轻轻地咬住木筷子来练习。 发声chess或者“茄子” 二、生活中的雅姿美态 修长挺拔的站姿，让你拥有与众不同的气质 优雅的坐姿，让你的女性魅力发挥到淋漓尽致 婀娜多姿的步态，让你拥有更多的回头率 展现迷人体态，让你照相时更上镜 修长挺拔的站姿 （１）三个关键地方让你显高 头顶——要感觉头顶有跟绳子拽着，这最关键。 胸部——双肩向后扩展，胸部就挺起来了。 臀部——腰用劲，臀部就会往上提，整个人就会很挺拔。 修长挺拔的站姿 （２）常见不良站姿 修长挺拔的站姿 （２）常见不良站姿 修长挺拔的站姿 （２）常见不良站姿 修长挺拔的站姿 （３）修长挺拔的站姿练习 ——让你拥有与众不同的气质 靠墙站立，双脚距离与肩同宽，收腹使臀部与背部贴墙； 立腰是挺胸的关键收腹的基础，因此腰要尽量挺起。 优雅的坐姿 （１）坐下那一刻，让你有与众不同的感觉 优雅的坐姿 （２）让腿显得修长迷人的坐姿练习——把自己打造成淑女 轻声轻坐，头正肩平，自然挺直，手脚摆放合理。 婀娜多姿的步态 （１）如何练出优美的步态 抬头、挺胸、收紧