慢性病的健康教育与健康管理介绍.ppt

慢性病的健康教育与健康管理;如何实现战略转变？;什么是健康管理？;健康管理的理念; ;健康管理的基本步骤 ;健康管理的基本步骤;健康管理的基本步骤;健康管理的基本步骤;患病; 慢性病危险因素的分析和高危人群（个体）的鉴定;可改变的行为危险因素;不可改变的危险因素;中间危险因素;疾 病;健康管理的内容;健康风险评估和风险管理 ;风险管理;认识风险;相对危险度－RR;相对危险度－RR;图3.血压与脑卒中的相对危险度;Relative Risk of CHD 95% CI;图5.吸烟与脑卒中的关系;‘There is no disease (or risk) that you either have or dont have - except perhaps sudden death and rabies. All other diseases ( risk) you either have a little or a lot of.’ Geoffrey Rose;表1. 收缩压与相关疾病死亡率的关联;表2. 总胆固醇与相关疾病死亡率的关联;表3.高血压患者危险度分层;图6. 危险因素与CVD疾病风险的关系;健康风险评估方法; 在进行心血管???病的综合风险预测时，基本的因素是血压、血胆固醇、吸烟、糖尿病、BMI、年龄、性别。 ;评估步骤;第一步：评分（Male）;Male;Male;Male;第二步：求和（Male）;第三步：绝对危险（Male）;Male;;;;;;图7. 正态分布曲线图;健康风险评估的目的与应用 ;生活方式干预 –健康教育的方法和理念;健康行为改变的理论;; 健康传播 ;健康教育和生活方式管理;中国居民膳食指南;油 25-25 g、 盐6 g 奶类及奶制品 300 g 豆类及豆制品 30-50 g 畜禽肉类 50-75 g 鱼虾类 50-100 g 蛋类 25-50 g 蔬菜类 300-500 g 水果类 200-400 g 谷类薯类 250-400克 水 1200 ml ;合理营养与平衡膳食的原则;一、食物多样、谷类为主;二、多吃蔬菜、水果和薯类;三、常吃奶类、豆类或其制品;四、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;五、减少烹调油的用量;六、食不过量，保持适宜体重;一般早、中、晚餐的能量分别占总能量的30%、40%、30%为宜。 早餐的重要性： 胆囊，胰腺，痔疮;七．吃清淡少盐的膳食;八．每天足量饮水;九．饮酒应限量;十、吃新鲜卫生的食物;戒烟和避免被动吸烟;运动/体力活动与健康;心理因素与健康;性行为与健康;生活方式管理应注意的问题 ;生活方式管理应注意的问题;生活方式管理应注意的问题;生活方式管理应注意的问题;生活方式管理应注意的问题;生活方式管理应注意的问题;生活方式管理应注意的问题;生活方式管理应注意的问题;生活方式管理应注意的问题