大学篮球运动员的体能训练与战术训练研究.docVIP

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  • 2018-08-17 发布于湖北
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大学篮球运动员的体能训练与战术训练研究.doc

大学篮球运动员的体能训练与战术训练研究   摘 要:近年来,随着生活质量的不断提高,人们越来越关注运动和身体健康,我国高校在进行体育教学的过程中,其中一项重要的运动项目就是篮球。然而传统的对于篮球运动员体能和战术的训练已经无法满足现阶段学生的特点和发展需求。本文从体能训练的基本要求入手,分析了篮球运动中的战术,并提出应用战术训练来提高体能的重要思想。   关键词:大学篮球运动员;体能训练;战术训练   前言:在社会和人们的意识不断提高的背景下,对篮球这项运动的热爱程度越来越高。高校在进行篮球运动教学过程中,要对教学模式进行创新和转变,才能够在促进人才全面培养及篮球运动员的成长过程中起到积极作用。近年来篮球运动发展较快,比赛过程中出现越来越强的对抗性、节奏和速度以及技能方面都有所提高,然而这一切都需要专业和更加科学合理的体能训练和战术训练做保证。   一、篮球运动中体能训练基本要求   (一)一般体能训练和专项体能训练的结合   高校在进行体育运动训练过程中,前者是针对普通的身体素质展开的训练,不需要专业的训练方式,对于提高基本身体素质具有一定的效果,还有助于运动员身体形态的改善。而专项的体能训练需要根据篮球运动中专业技能的特点有针对性的展开,促使运动员将最佳的运动素质展现出来。因此对专项技术及技能进行精确的掌握非常重要。然而,篮球运动日常的训练并不是以提高运动员整体功

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