汤臣倍健补钙产品和鳕鱼豆腐汤能补钙!.docxVIP

本产品不能替代药品使用 / 补钙吃什么？汤臣倍健补钙产品和鳕鱼豆腐汤！ 补钙是无论男女老幼都要进修的一门功课，补钙的方法有两种，一种是食补，另一种是使用补钙剂。这两种方法各有优劣，食补能额外补充多种营养，而且感官性好，满足吃货的需要，缺点是不容易控制钙摄入量。补钙剂能够精确地控制钙摄入，无疑弥补了食补的弱点。因此食补和补钙剂应该两手抓。一些家常菜有补钙的效果，而且很美味，鳕鱼豆腐汤正是其中一种： 1、鳕鱼豆腐汤的营养 鳕鱼是全世界年捕捞量最大的鱼类之一，有非常重要的食用价值，不仅味道鲜美，鱼肉中含有丰富的蛋白质，而脂肪却只有0.5%，适合需要控制脂肪摄入的人群。鳕鱼中还含有丰富的维生素D，维生