战胜挫折开拓进取1演示教学.ppt

（1）将上面两则真实的事例对比，你可以悟出哪些道理？ 不同的人面对挫折和困难会有不同的反应。 人生难免有挫折，关键在于怎样对待困难和挫折 挫折对人具有双重影响…… （2）我们应如何正确对待和战胜挫折呢？p40 ①要以乐观的态度对待学习和生活中的困难, ②并以正确的方法克服困难,战胜挫折。 ③战胜困难和挫折，需要开拓进取，勇于创新p42 北京残奥会开幕式文艺表演上，一幕名为《永不停跳的舞步》催人泪下，领舞者李月原本是一位学芭蕾舞的孩子，在汶川地震中失去左腿，虽承受巨大的内心痛苦，但她一刻也没放弃对芭蕾的追求，不想让舞蹈的梦想屈从于残酷的命运。她重新起舞，向世界、向伤残的小伙伴，也向自己证明：地震折不断我的梦想，超越自我，就能高高飞翔。 李月面对挫折，是如何实现她的梦想的？ 她能直面挫折，不畏惧、不消沉；善于自我疏导、自我排解；超越自我，积极进取，探索创新 　　认知调整训练（1）要有崇高目标； （2）树立自信心； （3）持之以恒，不轻言放弃； （4）脚踏实地，寻求对策……　　 行为训练方法（1）放松训练 （2）自我对话训练 （3）换个角度思考 （4）请求帮助 战胜挫折可以采取哪些恰当方法？ 移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。 　 情绪转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。 还有哪些方法？ 　　学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。 　　必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。 可见，我们战胜挫折除了要用乐观的态度对待学习和生活中的困难，还要用正确的方法，只有采取恰当的方法，如认知调整训练、行为训练等方法，我们才能克服困难，战胜挫折，增强耐挫能力。 勇于创新是我们战胜挫折的必由之路 挫折和创新的关系？（P42中间一段） 挫折激励创新，创新战胜挫折 中华民族是富于创新的民族。 四大发明（科技） ———印刷术、指南针、造纸术、火药 转基因羊牛的获得和转基因抗虫棉的成功，标志着中国转基因动植物技术已进入国际先进行列；全面参加并承担人类基因组计划工作，显示了中国生物技术领域的研究水平和能力；高性能计算机关键技术的突破，使中国在竞争激烈的世界计算机领域，占有了一席之地；水下无人深潜技术获得重大成就，研制成功7000米水下机器人，使中国成为少数几个拥有这种技术的国家之一。 神舟九号成功发射并顺利回收