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侧向滑步推铅球技术的提高 　　义务教育是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。 　　初中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。 　　它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理能力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。 　　体育运动的项目中，投掷运动是一种全身性的活动，对身体有全面发展的作用。本次课是以“铅球”这一投掷项目为主教材。而滑步推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它有一定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。 　　初中学生从儿童进入了少年阶段，是人生中身心发展最快的阶段之一。根据其生理、心理特征，在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织，鼓励积极进取，创造热烈的练习氛围，以寻求快乐的体育情趣。 　　本课的教学容量大，能较广泛地运用体育教学的七大原则:循序渐进原则、身体全面发展原则、巩固和提高原则、自觉性与积极性原则、直观性原则(讲解示范、形态语言等)、合理安排运动负荷原则(男、女生区别对待等)、从实际出发原则(场地、器材的适当安排使用等)。而课的总体设想则以教师为主导，学生为主体、学生练习为主线。当然，设想与实际教学会有差异，且本课的设想一定还有许多不尽之处，本人将在具体的教学中充分发挥教学灵感，去补充、完善教学效果。 　　教学内容、任务 　　 　　一、进一步学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。 　　 　　二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。 　　 　　三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。 　　 　　教学过程 　　 　　一、准备部分: 　　(一)体育委员整队，向老师报告出缺勤人数。 　　(二)宣布本课内容、任务。 　　(三)徒手操4节 　　1、踝腕关节 2、肩关节 　　3、腰部运动 4、弓步跳跃 　　 　　二、基本部分(分组轮换): 　　（一）侧向滑步推铅球; 　　（二）弯道跑 　　轮换方法: 　　女生先铅球后弯道跑 　　组织教法: 　　铅球由老师授课、指导，弯道跑练习由体育骨干按老师要求组织同学进行练习、复习。 　　 　　一侧向滑步推铅球 　　教学要求: 　　滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。 　　教学重点: 　　摆与蹬结合、蹬与收压结合。 　　组织教法: 　　1、讲解示范，重、难点的强调。 　　2、学生练习。 　　1)徒手侧向预备姿势，扶住同伴的手，反复做左腿摆动，右腿蹬伸，左腿下压脚着地的摆蹬练习(不滑进)。 　　2)同上练习，在左腿向前摆出后，同时右腿用力蹬伸，使髋部前移，随后左腿积极下压脚落地的反复练习。 　　3)同上练习，在右腿蹬伸髋部前移后，迅速收小腿，同时左脚下压着地的反复练习，要求在滑进时不跳跃，上体平移稳，能保持原来姿势。 　　4)独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作，先不断向左滑进，然后向后转滑至原来站位，要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身体重心始终留在后面。 　　4）简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程，学生持实心球进行完整练习，以激发学生的积极性和求知欲: 　　1原地侧向推铅球(实心球替代) 　　2侧向滑步推铅球(同上) ×............× 　　 　　二弯道跑 ×...............× 　　教学要求:进一步改进动作 图4 　　教学重点:身体向内倾斜 　　教学难点:克服离心力 　　组织教法: 　　1、由体育骨干按老师要求将同学指定地点进行以下练习: 　　1依次绕场跑一圈，体会弯道跑技术，弯道跑时，要求身体有较明显的向内倾斜。 　　2综合练习，以比赛形式进行，输赢结果一律服从体育骨干的秉公裁判，后2名的小组组员给前2名的小组组员做上肢放松活动:赢者得到放松;输者学到放松肌肉的方法、技术。 　　1、-垫子 前滚翻 　　2、-哑铃 上举 5-8次/人 　　3、-跳绳 15次/人 　　 弯道跑跨过障碍物素质练习 　　A----→B-----→C------→D 　　2、弯道跑要点(各小组一张，传阅、运用) 　　1)左脚掌外侧，右脚掌内侧着地。