利于睡眠的枕头.docVIP

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2018-08-20 发布于湖北
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鲜芒家居网：鲜芒家居网：　　什么枕头才能“高枕无忧”睡觉都用枕头，但是却没有真正研究过它。从古到今枕头都是长方形的，可见这种形状的枕头符合人的生理曲线，长时间的使用能保证人的脊柱和颈椎健康，也可以得到很好的休息。到底什么样的枕头好呢?枕头又该如何选择呢?下面就来看一下。　　枕头位于头部中央，颈部的上策，包围着脖子，这是正确的睡觉枕枕头的姿势，枕头的作用是维持正常的生理曲线，选择枕头的高度和软硬程度也是保持健康的关键。　　枕头的高度一般是因人而异的，做到彻底放松身体，仰卧最佳的枕头高度在8-15cm，枕头太高，无论是什么姿势睡觉会影响睡眠，不能保持颈椎正常的前凸弯曲，反而会向后，这就会加