压_力_与_健_康.ppt

压 力 与 健 康 讲授内容 压力的概念 压力源 压力的内省体验 压力的种类 压力的适应 压力的中介机制 压力的临床后果 压力（stress）是一个外来词，有“紧张、压力、强调”等意思，压力会影响人们的身心健康，早已被公认。 压 力 压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验的过程 压力= stress = 应激 应激是个体面临或察觉（认知、评价）到环境变化，压力源对机体有威胁或挑战时，作出的适应和应对的过程 压力源（stressor）是指引起压力反应的因素 生物性压力源 精神性压力源 社会环境性压力源 生物性压力源 直接阻碍和破坏个体生存与种族延续的事件，包括躯体创伤和疾病，饥饿、性剥夺、睡眠剥夺、感染、噪声、气温变化等 精神性压力源 直接阻碍和破坏个体正常精神需求的内在和外在事件，包括错误的认知结构，个体不良经验，道德冲突以及长期生活经历造成的不良个性心理特点（易受暗示、多疑、嫉妒、处责、悔恨、怨恨等） 社会性压力源 直接阻碍和破坏个体社会需求的事件，包括纯社会性的（重大社会变革、重要人际关系破裂等）和由自身状况造成的人际适应问题（如社会交往不良） 造成心理问题的压力源绝大多数是综合性 在分析求助者的心理问题的根源时，必须把三种压力源作为有机整体来加以考虑。