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2018-08-20 发布于湖北
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产后妈妈必吃的美肤食物产后做个美丽的妈妈，是许多女性的心愿，可是大部分的时间都要用来照顾宝宝，根本无暇打理自己。其实很简单，产后通过饮食就可以变得更漂亮哦，快来看看吧。产后妈妈们必吃的美肤食物有：番茄番茄，又名西红柿。其味鲜美可口，营养丰富，是夏令大众的水果型蔬菜。人类食品的六大营养素，它无一不有。据计算，每人每天吃上2～3个番茄便能满足一天对维生索和矿物质的需要。西红柿中不仅富含能生成皮肤胶原质的维生素C，而且还含有茄红素。茄红素是一种非常活跃的抗氧化剂。阳光催生的自由基使得人的皮肤容易被太阳光灼伤，而茄红素可以抑制自由基的产生，有效保护妈妈的皮肤免受阳光的晒伤。番茄如何吃呢?熟吃番