基础发力之直线发力.docVIP

下载本文档

5
0
约1.24千字
约 3页
2018-08-21 发布于湖北
举报
版权申诉

基础发力之直线发力.doc

1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

基础发力之直线发力崔杰利　　　　　　　　　　类似于拳击的直拳、八卦的穿掌、八极的直锤等等，形意拳的崩拳也是直线发力，而且是前后的。是最简单的也是最基础的，类似于人的本能，但是不经过系统的正确训练，也很难练出刚猛、柔脆、渗透、整体、等收发自如的力，更不要谈用的上了。　　我说两种练功方法（其实很多种）：一种是从柔入手的练习，另一种是直接刚猛发力。　　先说第一种从柔入手的练法：先做好无极的练习，再把一条腿向另一条支撑腿的正前方迈出自己一脚长距离，两手同时握拳（轻握）放在腰部两侧，拳面朝下，拳心朝上，两腿微屈（自己感觉腿部承受力舒适为好），接下来调整自己的中心，按照无极的标准，另外前腿承受身体