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热烈欢迎嘉庚学院的同学们选修中医养生学课程 中 医 养 生 学 厦 门 大 学 医 学 院 张 水 生 (教授/主任医师) 曾任职于厦门大学海外教育学院、厦门大学医学院。兼任世界经络针灸应用研究会副理事长、香港新华中医学院教授、学术顾问。承担针灸、中医药临床诊疗、教学、科研40余年。擅长用针灸、药、调治各种急慢性软组织损伤(颈\肩\腰腿痛疼痛)及更年期综合症、痛经。在国内外开设中医药针灸养生保健咨询、讲座与培训。 先后数次被邀前往香港、马来西亚、印度尼西亚、泰国、菲律宾作针灸药临床诊疗业务并进行学术交流。在全国CN号刊物发表学术论文40余篇并多篇获奖，被《世界优秀专家人才名典》等收录。 科研方向：中药\经络\针灸临床应用。 第一讲 中医养生学概要 《中医养生学》的基本任务 1以辩证唯物观为指导思想，树立整体观念，全面掌握，不可偏废，理论联系实际； 2理解、掌握本门课程的基本理论、基本知识； 3掌握养生机理、适用范围、注意事项。 基本着眼点---学以致用，身体力行，指导自己的和他人的健康实践活动。   1形神共养--- 2饮食调养--- 3修练形体--- 4顺应自然--- 5谨慎起居--- 6协调阴阳--- 7和调五脏--- 8疏通经络--- 9动静适宜. “养生之道”---养生的理论与方法.(道家\儒家\释家\医家\武术家) 2中医养生学的特点 并用阴