女人每周这样吃肌肤最美白好皮肤完全可以吃出来皮肤暗色发黄总是感觉不如意得妹妹一定要看.docxVIP

女人每周这样吃肌肤最美白,好皮肤完全可以吃出来。皮肤暗色，发黄，总是感觉不如意得妹妹一定要看 ? 俗话说：一白遮百丑。拥有白皙细腻的肌肤是所有女性的梦想！今天的博文，我就为女性朋友们精心准备了一份七天迅速美白的食谱，不妨试试吧！ 第一天：餐前来一碗“海带猪脚汤” 重点：增加肌肤的弹性 猪脚含有丰富胶质，三餐持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。 第二天：餐后来一道“弥猴桃色拉” 重点：帮助肌肤排毒 水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，餐后来一道“弥猴桃色拉”可以排除毒素，让肌肤更明亮。 第三天：早餐豆浆正餐豆制品 重点：增加肌肤的细滑度 豆浆和豆制品中富含维生素C和E，每天饮用豆浆或食用适量豆制品能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。 ?? 第四天： “红豆汤” 代替饮水 重点：补血行气排水肿 红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气。如果用红豆汤代替饮水，能让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸! 第五天：午餐红糖糕，睡前红糖水 重点：加速代谢和美白 红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，若午餐一块红糖糕，睡前一杯红糖水则可以加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。 第六天：工作间歇畅饮蜂蜜红枣茶 重点：活血养颜 蜂蜜含