天津市第六十三中学心理品质和行为训练拓展方1.docVIP

天津市第六十三中学心理健康教育指导中心 PAGE \* MERGEFORMAT 1 天津市第六十三中学心理品质与行为训练拓展方案（高中） 认识自我篇 设计理念：（总体介绍基本内容） 主 题 活 动 安 排 活 动 主 题 主要撰写人 1 2 3 团体公约： 活动主题：再见亦是朋友 一、活动目标： 1．良好的人际关系会调节自己的心情。 2．愉悦的心情、和谐的环境会让人受益终生。 3．最后一次团体心理活动，希望在今后的学习和生活中能够成为最真诚的朋友 二、准备工作： （1）教师准备： 纸 （2）学生准备： 笔 三、实施过程： 活动一：“爱在指间”（30分钟） 将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。 当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。 当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1）如果两人伸出的手指不