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运动锻炼对南宁市老年人高血压地影响
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目 录
TOC \o 1-2 \h \z \u HYPERLINK \l _Toc407998599 摘要 PAGEREF _Toc407998599 \h 3
HYPERLINK \l _Toc407998600 1.1研究的背景 PAGEREF _Toc407998600 \h 5
HYPERLINK \l _Toc407998601 1.2研究目的 PAGEREF _Toc407998601 \h 5
HYPERLINK \l _Toc407998602 1.3研究的意义 PAGEREF _Toc407998602 \h 6
HYPERLINK \l _Toc407998603 2、文献综述 PAGEREF _Toc407998603 \h 6
HYPERLINK \l _Toc407998604 2、1概念界定 PAGEREF _Toc407998604 \h 6
HYPERLINK \l _Toc407998605 2、2国内外研究现状及水平 PAGEREF _Toc407998605 \h 6
HYPERLINK \l _Toc407998606 2.3运动疗法与高血压的研究 PAGEREF _Toc407998606 \h 7
HYPERLINK \l _Toc407998607 3、研究对象与研究方法 PAGEREF _Toc407998607 \h 7
HYPERLINK \l _Toc407998608 3、1研究对象 PAGEREF _Toc407998608 \h 7
HYPERLINK \l _Toc407998609 3.2 研究方法 PAGEREF _Toc407998609 \h 8
HYPERLINK \l _Toc407998610 3.2.1 文献资料比较法 PAGEREF _Toc407998610 \h 8
HYPERLINK \l _Toc407998611 3.2.2 实验法 PAGEREF _Toc407998611 \h 8
HYPERLINK \l _Toc407998612 3.3 运动干预的进行 PAGEREF _Toc407998612 \h 9
HYPERLINK \l _Toc407998613 4 试验结果分析和处理 PAGEREF _Toc407998613 \h 9
HYPERLINK \l _Toc407998614 4.1 太极拳对中老年高血压患者的影响 PAGEREF _Toc407998614 \h 9
HYPERLINK \l _Toc407998615 4.2 抖空竹的降压效果 PAGEREF _Toc407998615 \h 10
HYPERLINK \l _Toc407998616 4.3 同等运动负荷血压明显下降 PAGEREF _Toc407998616 \h 10
HYPERLINK \l _Toc407998617 5. 分析和讨论 PAGEREF _Toc407998617 \h 11
HYPERLINK \l _Toc407998618 5.1 老年人高血压患者对运动认知情况分析 PAGEREF _Toc407998618 \h 11
HYPERLINK \l _Toc407998619 5.2 运动强度测试指标评判分析 PAGEREF _Toc407998619 \h 11
HYPERLINK \l _Toc407998620 5.3 有效运动对老年高血压的降压想过分析 PAGEREF _Toc407998620 \h 12
HYPERLINK \l _Toc407998621 5.4 有效运动降压影响因子帅选和降压预测方程对健康的指导意义 PAGEREF _Toc407998621 \h 12
HYPERLINK \l _Toc407998622 6 结论与建议 PAGEREF _Toc407998622 \h 12
HYPERLINK \l _Toc407998623 参考文献 PAGEREF _Toc407998623 \h 14
运动锻炼对南宁市老年人高血压的影响
摘要
高血压是一种世界性的的常见病，高血压能引起心脏、肾脏和脑血管等重要器官发生一系列的病变。随着我国经济社会的快速发展，我国高血压的发病率也逐渐上升，危险着国民的身体健康。
高血压病是一种慢性病，伴着着高血压治愈率低，需要持续性的进行服药。这无疑会增加高血压患者的家庭负担和社会负担，因此全社会应给与中老年高血压治疗给与更多的关注。
美国运动医学会公布的“运动与高血压”中指出运动可以作为改善生活方式的一
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