第五课 文武之道 1张1弛.pptVIP

  * 课前回顾: 1.为什么中学时期不能偏科? 中学时期是为各方面素质打基础的时期,系统的中学课程可以为我们的全面发展奠定宽厚的、坚实的基础,我们应该全面地学习和掌握. (p29) 2.如何学习自己不感兴趣的学科? O有研究表明,喜不喜欢某一学科,主要决定于（　　　　　　）．　　　　　　　　　　　　 基础好不好 　　答:用有效的方法认真学习,从而取得好成绩,这有助于激励自己,保持学习积极性,从而让我们从原先的缺乏兴趣变得乐此不彼．(p29) 3.参加社会生活和社会实践有什么重要意义? 答: ①可以学到很多在课堂上学不到的东西,也可以把课堂中学到的理论知识同社会实践联系起来,加深对课堂学习内容的理解. ②更重要的是可以很好地培养和锻炼我们的实践能力,又可以加深我们对社会的了解,培养我们的社会责任感. (P31) O “文武之道,一张一弛”的由来是什么? 考考你: ----周文王﹑周武王治理国家的方法,是松紧结合. 在学习过程中,要注意_________。 劳逸结合 1.劳逸结合 O阅读课本33页材料: 尔曹----- 你们这些人 瞽----- gu 瞎 O有些人以为,课间不休息,不参加文体活动,把时间都用于学习就是勤奋.这种观点对吗?为什么? 答:不对,这其实是在浪费时间. 因为超负荷的学习,会让我们的大脑产生疲劳,使记忆和思维的闸门慢慢关闭,从而降低学习效率. (重点,P33) (练习册P7第7题.) 交流: P34《原来很容易》 阅读：P34 《原来很容易》 说说：这个事例让我明白了什么道理？ ----在紧张的学习过程中,注意劳逸结合,适当的安排娱乐和休息,使身体和大脑得到休息和调剂,有利于提高学习效率. 劳逸结合 O 为什么学习过程中要注意劳逸结合? (重点,P33) 人的大脑有一定的活动规律:一般来说,_____点钟大脑具有严谨、周密的思考能力;______点钟思考能力最敏捷;______点钟记忆力最强; 根据这些规律,早晨刚起床,人的想像力较丰富,应抓紧时间捕捉灵感,做些构思工作,兼读语文和背诵英语单词; 上午做一些需要严谨的工作,上课认真听讲,做好课堂笔记;下午除听课外,要快速准确做好当天的书面作业;晚上加强记忆和理解,预习第二天的功课. 上午8 下午3 晚上8 O你知道吗? ------心理学家发现,课间休息日10分钟再学习,听觉和视觉的工作效率可提高___%. 30 享受艺术 陶冶情操 热爱劳动 亲近自然 愉悦身心 调节疲惫 倾听演讲 增长见识 2.文明娱乐,健康休闲 说一说:你有何感想? 答:文明娱乐和健康休闲不仅可以使我们劳逸结合,提高学习效率,而且可以丰富我们的生活,发展我们的兴趣、爱好和特长,培养我们高雅的情趣,促进我们的全面发展. (P35,重点) (练习册P7第10题.) O请阅读P35材料. 文明娱乐和健康休闲有何重要意义? 有少数青少年打起游戏来长达数小时,甚至通宵达旦,这样长时间地盯着显示屏,会造成肠胃功能紊乱,视力下降,大脑疲劳过度,严重损害发育中的身体。更危险的是打电子游戏浪费时间、荒废学业,还要花费许多父母的血汗钱,当钱得不到满足时,一些青少年就可能采取欺骗和偷窃等行为,走上违法犯罪的道路。 一份美国全国调查表明,97%美国青少年,包括99%的男孩和94%的女孩高频率玩电脑游戏,但是一点不上瘾,也不影响孩子们融入正常的社会生活. 玩得节制 ------这再次告诫我们,玩要讲原则,就是_________. (P37,重点) 课堂小结: 1.有些人以为,课间不休息,不参加文体活动,把时间都用于学习就是勤奋.这种观点对吗?为什么? 答:不对,这其实是在浪费时间. 因为超负荷的学习,会让我们的大脑产生疲劳,使记忆和思维的闸门慢慢关闭,从而降低学习效率. 答:在紧张的学习过程中,注意劳逸结合,适当的安排娱乐和休息,使身体和大脑得到休息和调剂,有利于提高学习效率. 2.为什么学习过程中要注意劳逸结合? 答:文明娱乐和健康休闲不仅可以使我们劳逸结合,提高学习效率,而且可以丰富我们的生活,发展我们的兴趣、爱好和特长,培养我们高雅的情趣,促进我们的全面发展。 3.文明娱乐和健康休闲有何重要意义? 课堂练习: Ｃ 1、放学了去跑步、打球；课间十分钟听音乐,和同学聊天,这些休闲活动（　　）Ａ.容易使人松懈Ｂ.没有什么实际意义Ｃ.有助于促进我们身心健康,提高学习效率Ｄ.有助于忘记学习的