原创力文档- 1、本文档共15页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
TRX健身 打保龄球去 男女老少人人皆宜0
地址：深圳市福田区上沙沙嘴路53号红旗岭综合楼2-3楼金地花园旁 电话： 交通：乘公交车103、212、215、33、26、65、362路可到 营业时间： 9：00至次日凌晨02：00 镜头二：球馆内部环境 球馆简介： 彩都保龄球娱乐中心成立于2001年1月16日，位于深圳市福田区沙嘴路53号红旗岭综合楼 二、三楼。彩都保龄球馆以积极、进取、严肃、活泼的企业管理宗旨，本着满足顾客的客观需要为经营理念，不断的对中心进行建设和完善，把彩都建设成附有桌球、乒乓球、游戏机 、卡拉OK室、会员棋牌室、西餐等配套设施完备，集服务、环境一流的休闲健身中心。 彩都棋牌室2006年1月重新装修，环境更优美，并装备有先进的自动麻将机，每间房 都可免费上网，热忱欢迎各位朋友光临。 中心拥有16条国际标准保龄球道，11张标准斯诺克桌球台，2张花式九球台，2张美式桌球台，5间豪华麻将房，2张乒乓球台，以 及一个可容纳30人的小型卡拉OK娱乐室。 优惠时段： 每天14：00以前：10元/局三局送一局 每天14：00-20：00：12元/局 每天20：00- 22：00：18元/局 每天22：00-02：00：15元/局 小编贴心提示：保龄球技法 基本技法： 1、球的选用： 保龄球的重量基本上从6磅到16磅 ，11个级。 2、简便的选球标准： 6～7磅小学生 8～9磅中学生 10～12磅女青年 13～14磅男青年 15～16磅中、高级球员 3、以体重1 /10为依据的选球标准： 40～49KG10磅 50～54KG11磅 55～59KG12磅 60～64KG13磅 65～69KG14磅 70～74K G15磅 75KG以上16磅 4、握持球： 先将在手的中指和无名指插入指孔，再把大拇指深插入指孔，手心贴着弧面，把球牢牢握住，手腕保持平直，手臂保持90度 角。 5、投法及投球： 为使保龄球有一个平稳的加速度，投球前必须进行助跑。只有在助跑中通过摆臂运球，球才能够得到加速度。四步助跑又叫标准型助跑，它包括第一步 推球，第二步垂直下摆，第三步垂直后摆，第四步向前垂直回摆和滑步投球。手臂摆动时，肩部应放松，象钟摆一样摆动。 * TRX安装 TRX训练 trx训练视频 jkl *
文档评论（0）