老年常见病预防及护理-高脂血症.pptVIP

血脂是什么 血脂：胆固醇和甘油三酯 脂蛋白 血液中的脂蛋白也有不同 ----密度高、颗粒小的部份为高密度脂蛋白， ----密度低、颗粒稍大的一部份称为低密度脂蛋白。 好胆固醇、坏胆固醇 血脂的来源 两条途径-食物/合成 淀粉和脂肪 此外，猪肥肉、动物油脂、烤鸭、各种煎炸食品、奶油糕点均含有大量的饱和脂肪酸。 肝脏、小肠、脂肪组织 人体内的血脂出路  甘油三酯-储存（脂肪）/消耗 胆固醇-储存（全身器官、细胞）/排泄（胆汁酸） 过多的胆固醇-血管壁沉积（心、脑、四肢） 高脂血症的危险因素 高胆固醇和高饱和脂肪酸的摄入 饮食中摄取过多的热量 不良生活方式，如：长期静坐、酗酒、吸烟、精神紧张或焦虑等 高脂血症的危害 高血脂和高血压是姊妹病 血脂异常是冠心病主要的致病因素之一 血脂高会引起糖尿病（胰岛素） 血甘油三酯高会引起胰腺炎 （LDL） 血脂高引起血粘稠度增高（血栓） 健康教育 不宜进食动物内脏（高胆固醇） 高血脂症患者要戒烟（降HDL，升甘油三酯） 不宜饮酒 少量饮酒尤其是红酒，可以调节血脂 大量饮酒升高血脂 饮茶 降低人体血液中总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯 增加高密度脂蛋白胆固醇，加速脂肪和胆固醇的代谢 高血脂症患者应注意饮食 五个原则：低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维 低热量：控制