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时间管理的 26 条法则 法则 1：规划是必不可少的 如果你没有规划时间，那么你对时间的使用便无效率可言。你的 时间变成一块蛋糕，谁来了都可以分上一块，你不控制自己的时间。 别人就会来控制它。 你把方向盘的操纵权让给了别人，或者信马由缰，虽然你在努力工作 不断前进，却有可能走上了错误方向，成天忙忙碌碌得做些没有意义 的事情，不但浪费 了时间，还浪费了精力。 你每天只需要投资 10~12 分钟，就能做好一整天的规划，这能帮 你节省 100~120分钟的执行时间。时间管理有所谓的“10/90”定律： 若你在事前花 10%的 时间做规划，工作开始后就可节省 90%的时间。 如果总是对下一步要做什么不很确定，则是缺乏整体规划的表 现。 不擅长规划的人们并不轻松自如。 时间管理的重点不在管理时间，而在于如何分配时间。 好处之一：让你睡得更加香甜。很多人失眠的主要原因是：躺在 床上不睡觉，努力让自己记住第二天必须完成的所有工作。记录下明 天的工作安排可以让 你得到心里解脱。 好处之二：在你熟睡时，潜意识会彻夜为这份计划表工作，经常 当你一觉醒来时，脑海马上就有很棒的构想与答案。 好处之三：可以让你增强控制感，感觉生活完全在自己的掌控之 中。这种感觉增强了你的自尊，提高了你的个人效率意识。 小窍门 1、每天晚上将明天要做的事情有序的记录，列出一张计划清单。 2、确定优先顺序，将最重要的事情排在最前面。 3、每天白天必须按照指定的时间规划表实施，每天晚上必须检 查执行情况。 4、每天早上开始工作是从计划表的第一件事情（优先度最高） 做起。 5、当天未完成的事项，要在当晚检查时将其列入明天的计划表 中。 6、根据情况的变化和新信息的出现，不断变更过做的优先级。 7、写日程表时，要现实一点，要为突发事件预留时间。如果时 间表定得过于精确，反而会失去机动性和实用性。入程表是帮助你安 排时间、达到目标的工具。不要把日程表写成做不到的愿望列表，那 样只会是你被自己不切实际的计划挫败并失去信心 。 8、每隔一段时间评估一次日程表。 9、尽可能地使用简单的清单方式。 法则 2：时间管理必须和你的价值观相吻合 你一定要确立自己的价值观。假如你的价值观不明确，你就很难 知道什么对你最重要，也就无从谈论时间管理。 时间就是时钟和指南针两个指引我们活动的有效工具。“时 钟”代表承诺、约会、时间表、目标和行动，即我们利用时间做的事 情。“指南针”代表想象、使命、价值、原则和方向，即对我们来说 重要的东西。 价值观是我们想和做的基本原则，他是进行时间安排的最基本的 因素。我们有不同的价值标准，他们形成我们个人特性的基础，也是 我们进行时间管理的基础。大多数时候，我们根据自己的价值观采取 行动，虽然往往没有意识到这一点。先明确价值观，在确定目标，就 能容易地为各种事情确定优先级，优先处理重要的事情。 小窍门 1、只有行为和自身价值一致时，你才会同时实现一流的表现和 较高的自尊。因此，呈现最佳表现首先要以自身价值为基础选出你最 重要的目标和任务。 2、“少即是多”，学会放弃一些不是自己真正想要实现的目标， 实现生活的平衡。 3、目标平衡需要考虑三方面：一是“工作”、“家庭”、“健康”、 “朋友”与“精神生活”的平衡；二是维持活动（看电视、麻将）、 必须的活动（吃饭、睡觉）、有意义的活动（思考、亲子时间）的平 衡；三是技能、知识、品格的平衡。必须确定主要的目标。 4、确定自己价值观的排序。选择价值观时所遵循的顺序决定了 你的性格。必须鼓足勇气跟随价值观所指引的方向前进。 5、不要活动在别人的价值观下。不管你多么努力的迎合他人的 愿望，你总会犯错，被别人否定。幸福的关键在于“至少要取悦自己”。 6、安排日程时，留点时间用于思考。 7、留些精力给家庭生活和工作之后的消遣。 8、定期留出一点时间来追求业余爱好，和享受休闲放松的乐趣。 9、千万不要 “虐待”自己。要保证你每天至少办一件令你愉快 的事。 法则 3：设定的目标一定要正确、合理 时间管理第一大关键是设立明确的目标。目标使我们的需求和愿 望