女人想要皮肤滑嫩记得常吃这道菜强烈建议收藏.pdfVIP

女女人人想想要要皮皮肤肤滑滑嫩嫩，，记记得得常常吃吃这这道道菜菜！！ （（强强烈烈建建议议收收藏藏 ）） 鸡爪含有丰富 钙质和胶原蛋白 既能软化血管，又能美容养颜 听上去都觉得美美 快来一场美味又健康 邂逅吧 1韩式风味鸡脚 材料：鸡爪、韩式辣酱、番茄酱、糖、蒜、芝麻、八角 步骤： 1.鸡爪洗净切半。 2.在锅中加入清水、八角和鸡爪，大火煮沸，然后小火煮15分钟，再捞起备用。 3.热锅入油，加入蒜末炒香，再加入韩式辣酱、番茄酱、糖和适量清水，搅拌均匀。 4.加入鸡爪，炒匀并大火收汁。 5.最后洒上芝麻，风味鸡爪就做好啦。 2章鱼鸡爪汤 材料：鸡爪、章鱼、节瓜、花生、眉豆、猪肉、盐 步骤： 1.章鱼干用水泡软，切块备用。 2.花生、眉豆提前浸泡15分钟。 3.节瓜去皮切块。猪肉切块。 4.清水煮沸，加入鸡爪和猪肉去腥。 5.在锅中加入所有食材，大火煮沸后，中火煮1小时。 6.最后加盐调味，快来尝尝香喷喷 鸡爪汤吧。 3山药鸡脚汤 材料：鸡爪、猪肉、山药、花生、眉豆、枸杞、桂圆 步骤： 1.花生、眉豆、枸杞、桂圆提前浸泡。 2.清水煮沸，加入鸡爪和猪肉去腥，再捞起备用。 3.在锅中加入清水、鸡爪、猪肉、山药、花生、眉豆，大火煮沸后，中火煮90分钟。 4.再加入枸杞和桂圆，继续煮15分钟。 5.最后加盐调味，就可以喝啦。 4酒槽凤爪 材料：鸡爪、大葱、姜、盐、料酒、麻油、鸡精 步骤： 1.鸡爪洗净，去掉趾甲。 2.清水煮沸，加入大葱、姜片、鸡爪和盐，煮15分钟直至鸡爪煮熟。 3.制作酱汁：在锅中加入清水、鸡精、料酒、麻油、盐，大火煮沸，然后放凉备用。 4.在碗里加入鸡爪和酱汁，腌制12小时，就可以吃啦。 5泰式去骨鸡爪 材料：鸡爪、红辣椒、指天椒、洋葱、葱、蒜、小黄瓜、柠檬、香菜、甜辣酱、糖、 白醋 步骤： 1.红辣椒、洋葱、小黄瓜分别切丝，指天椒、香菜、蒜切末，葱切段备用。 2.清水煮沸，加入鸡爪并煮熟。 3.捞起鸡爪，放入冷水中浸泡，用保鲜膜密封好后，放入冰箱冷藏2小时。 4.制作酱汁：在碗里加入蒜末、柠檬汁、指天椒、白醋、糖和甜辣酱，搅拌均匀。 5.在碗里加入所有食材和酱汁，混合均匀，就可以吃啦。 6香辣鸡爪 材料：鸡爪、葱、姜、红辣椒、酱油、油 步骤： 1.清水煮沸，加入鸡爪去腥。 2.葱切末，姜切段，辣椒切末。 3.在锅中加入鸡爪、酱油、葱、姜、辣椒和清水，中火煮30分钟。 4.最后大火收汁，就可以吃啦。 本文作者：私房菜