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健康睡眠,安全出行

孔融让梨   孔融小时候聪明好学,才思敏捷,大家都夸他是奇童。4岁时,他已能背诵许多诗赋,并且懂得礼节,父母亲非常喜爱他。   一日,父亲的朋友带了一盘梨子,父亲叫孔融他们七兄弟从最小的小弟开始自己挑,小弟首先挑走了一个最大的,而孔融拣了一个最小的梨子说:“我年纪小,应该吃小的梨,剩下的大梨就给哥哥们吧。”父亲听后十分惊喜,又问:“那弟弟也比你小啊?”孔融说:“因为我是哥哥,弟弟比我小,所以我也应该让着他。”孔融让梨的故事,很快传遍了曲阜,并且一直流传下来,成了许多父母教育子女的好例子。 校风建设五个方面的要求 一、清洁—养成卫生习惯,保持校园整洁。 二、宁静—形成良好的环境气氛。 三、礼貌—尊敬师长,尊重他人,团结同学。 四、守时—珍惜时光,传统美德。 五、端庄—正衣冠,整仪容,培养石中精神。 学习“四养成”,做文明学生 不随地丢弃杂物 的良好习惯 1、每天做好教室、卫生区的清洁、保洁工作。 2、不随地乱丢杂物(特别是包装袋、盒)。 3、不随地吐痰。 4、做到墙上无脚印、无污损,课桌椅上无 乱刻画,公共财物无损坏。 在教学区保持 安宁 1、不喧哗。 2、不追逐嬉戏。 3、不进行球类等体育运动。 遇见老师主动问好 让路的礼貌行为 一、老师上课时,同学听口令应迅速起立。 二、遇见师长、嘉宾,应以礼相待,亲切问好。 三、升旗仪式出旗和升旗时,不准走动或有其它不恭的行为。 守时的文明习惯 一、预备铃响后准时进入课室。 二、充分利用自修时间学习文化知识。 电话礼仪 有些人,我们给他打电话时常常听到一声直愣愣的问话:“你谁啊?”“说,什么事?”不等人说再见就直接挂了,会使对方产生反感。 有时候要找的人不在,常常会听见一句“他不在”或者“你过会儿再打!” 立刻就挂上了电话。 正确的方式是进一步告诉对方要找的人什么时候回来,并且问:你可以留下姓名和电话号码吗?有什么事我可以转告吗?打电话的人肯定会感谢这种答复,也许会留下口信,或者决定过会儿再打。不管怎么说,双方都愿意怀着愉快的心情结束电话。 文明十字 你好、请、谢谢、对不起、再见 声音要热情礼貌,彬彬有礼容易拉近彼此的距离,而无精打采、冷若冰霜的声音,大损形象。 声音平易近人,并在力所能及的范围内为对方提供方便。 end 一: 健康睡眠 安全出 二: 文明礼仪(电话文明) 13秋机电班 班会 课题导入 在日常的学习生活中,我们不难发现,我们身旁有不少同学上课精神不集中,常打瞌睡。一次数学课,某同学在课上与周公约会,被段长逮了个正着。 据不少老师反映,上课出现“小鸡啄米”这类事件是常有的事。老师经常要浪费时间停下来提醒某些同学认真听课,这也导致了有些时候老师的课上不完,从而出现了拖课的现象。 因此我们察觉到,学生上课嗜睡已经成为了一个不容忽视的问题。于是我们小组经过商量决定研究这个课题。 现在我们一起分享一下同学们上课的各种有趣睡姿 看了上面的那些图片,有什么感想呢? 学生上课睡觉的原因 第一,你是不是对学习没兴趣?谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的,这时你就要培养你你学习兴趣。 第二,可能你的生物钟是适合晚上学习的,那你就要找准你的最佳学习时间充分利用。 第三,可能是你课间玩得太累了,所以你上课就会容易想睡觉,那你就要尽量避免这种情况的发生。 第四,是不是你晚上太晚睡觉了,作为一名学生,我们要保证自己有足够的睡眠时间,如果不能在晚上完成作业,那也可以把作业放到早上写,但这是因人而异的。 休息好是前提,每天按时睡觉、按时午休、特别是提高夜间的睡眠质量。 兴趣是关键,培养学习的兴趣、掌握适合自己的学习方法。 个人习惯是导索,改变不良的习惯,坐姿、托下巴、趴着、注意力不集中,上课成了被动的灌水。 1) 保证晚上睡眠时间,不要熬夜或玩得太累。 (2) 上课时,要坐端正,不要趴在桌面上。 (3) 注意力要集中,积极思考,不要让大脑处于休息状态。 (4) 提醒自己,上课打瞌睡是违反课堂纪律并且是不尊重老师的行为,要用意志去克服,想一想悬梁刺股的故事。 (5) 实在很困时,自觉在座位上站一会儿或做一些小运动(比如转一转头,揉一揉眼),下课休息时走动走动。 怎么才能防止上课瞌睡呢? 专家回答 听课高效率的根源在于“全方位的刺激你的神经”,那么,我们在听课的时候,就不能光带耳朵,还需要其他能刺激神经的感官,我们的眼睛、嘴巴、手都要带入课堂中去,以促进大脑的思维。我总结为高效听课的“五到”法则:眼到、耳到、口到、手到、心到。 有的同学上课上得有点困了,

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