这样用蜂蜜营养又美容导读花蜜是百花赐给我们的食物蜜蜂的采集.DOCVIP

這樣用蜂蜜 營養又美容導讀：花蜜是百花賜給我們的食物，蜜蜂的采集又給它增加了自然精靈的色彩。依據人和自然相統一的原則，這種天然食物非常有益健康。 （一）蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收 解酒 　　蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，同時蜂蜜對肝臟有保護作用，可以修復酒精引起的肝細胞損傷。 　　用法：飲酒後，沖一杯比平時濃得多的蜂蜜水，飲下即可。 （二）蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可促進消化 促進消化 　　蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可刺激胃酸的分泌，同時增強腸胃蠕動。 　　用法：爲了達到促進消化的作用，最好在飯前半小時喝蜂蜜水，飯後2~3小時服用反而會抑制胃酸分泌。 （三）用蜂蜜來預防感冒 預防感冒 　　蜂蜜中含有多種的酶和礦物質，它們在體內發生的共同作用可以提高人體免疫力。當妳周圍很多人感冒了，妳可以用蜂蜜來預防感冒。 　　用法：一杯水，加入2匙蜂蜜、1片鮮檸檬，每天服用3～4杯。 （四）蜂蜜是最理想的護膚品之一 護膚提示 　　蜂蜜是最理想的護膚品之一。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沈著，促進上皮組織再生。 　　最簡單的使用法是：雞蛋一個，蜂蜜一匙，攪拌均勻後，塗抹在面部按摩皮膚，15分鍾後，用清水洗淨。每周兩次。 特別提醒： 　　1。蜂蜜最好用60℃以下溫開水沖服，以免破壞了其中的營養成分。 　　2。腹瀉的人不要吃蜂蜜，否則會加重症狀。 　　3。蜂蜜不要與蔥、蒜同吃。 營養分析： 1、蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用于心血管病人很有好處； 　　2、蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用； 　　3、食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力； 　　4、蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用； 　　5、蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長； 　　6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內)，可以幫助盡快進入夢鄉； 　　7、蜂蜜還可以潤腸通便。 適用人群 一般人群均可食用 　　1、適宜老人、小孩、便秘患者、高血壓患者、支氣管哮喘患者食用； 　　2、不適宜糖尿病患者、脾虛瀉泄及濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用； 　　3、1歲以內的嬰兒不宜食用。這是因爲蜜蜂兒在花中采蜜時，難免會將一些有毒、有害的植物花粉也采集在內，吃了以後可引起中毒或過敏反應。另外，肉毒杆菌在自然界分布極廣，極易在蜜蜂兒采花粉是混入蜂蜜，並在釀蜜時的缺氧環境中大量繁殖，分泌毒性極大的肉毒杆菌毒素。一旦中毒沒有特效的解毒劑，死亡率極高。因此，嬰兒不應吃蜂蜜。 食物相克: 1、不宜與豆腐同食。豆腐味甘、鹹，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等，二者同食 不利于人體的生化反應。 2、不宜與韭菜同食。韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉。 　　3、不能用沸水沖飲。蜂蜜含有豐富的酶、維生素和礦物質，若用沸水沖飲，不僅不能保持其天然的色、香、味，還會不同程度地破壞它的營養成分。因而最好用不超過35℃的溫水沖飲。 用法： 現代研究表明，內服或外用蜂蜜，能有效改善營養狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沈著，防止皮膚幹燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩，並可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養顔美容作用。 1.專家分別爲3種皮膚類型設計了蜂蜜護膚法： 乾性皮膚：材料：雞蛋1個、蜂蜜1茶匙、檸檬半個、麥芽油少許。 方法：雞蛋取蛋白，檸檬去皮後榨汁，然後將檸檬汁、蜂蜜、蛋白和麥芽油放進碗內攪拌，均勻塗在臉上，10—20分鍾後洗去。 中性皮膚：材料：蜂蜜1湯匙、新鮮筍汁1匙、純味酸奶75毫升。 　　方法：把所有材料混合調勻，均勻塗在臉上，20分鍾後洗淨。 油性皮膚：材料：木瓜1/4個、蜂蜜1茶匙、橄榄油數滴。 　　方法：把所有材料一並攪拌成漿液，把漿液敷在臉上，避開眼周，20分鍾後洗淨。 　　專家提醒大家，蜂蜜只有在真空條件下進行調製，效果才最好。如果在家自己做蜂蜜護膚品，建議每周使用不超過2次，並且調制完畢後要馬上使用，不能隔夜。 2.直接食用：蜂蜜有很強的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，溫開水沖服，就可增強體質，滋容養顔，使女士們更健康更美麗。 　　直接塗抹：把蜂蜜塗抹于皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等直接作用于表皮和真皮，爲細胞提供養分，促使它們分裂、生長。通常塗抹的方法是：將