别熬夜了生命不会和你开玩笑.pdfVIP

别别熬熬夜夜了了，，生生命命不不会会和和你你开开玩玩笑笑！！ 千万别熬夜因为生命不会和你开玩笑 每天熬夜到凌晨 26岁痛经查出卵巢 后 她做了这个12分钟的演讲 ▼ 2012年欧洲杯6月9日开始后， 长沙球迷蒋小山每天熬夜看球， 6月19日凌晨，蒋小山看完意大利队对爱尔兰队 的比赛后便睡觉，但从此一觉不醒，在梦中死去， 年仅26岁 ▼ 15年的3月， 从中山大学的毕业四个月 刚刚加入百度的程序师林涛海因为连续工作48小时， 而猝死在睡梦中，再也没有醒过来。 2016年6月， 天涯的副主编金波猝死在地铁里... 我们总是听到朋友和我们说： “你丑，你先睡”，“睡你麻痹，老子年轻不怕！” 我们可以看下一组实验，在年轻，再帅，再美 你也敌不过熬夜，请减少熬夜吧 英国伦敦的医学专家做了一组实验 每天睡8小时和6小时的对比 这是两位女士的变化 ▼ 还有两位男士也参与了实验 ▼ 受实验的皮肤不再有弹性， 皮肤松弛，皱纹横生。 ▼ 长期熬夜，你以为只是这么简单 它的危害太多 ▼ 近日发布的 《2016中国睡眠指数》显示， 23%以上的中国人有熬夜习惯。 大学生在“熬夜族”中占比较高。 熬夜会引发各类疾病甚至导致猝死， 研究还表明， 每晚平均睡7—8小时的人寿命最长， 睡4小时以下的，80%是短寿者。 ▼ 总是会觉得年纪还小，生活还很长， 不幸和死亡离我们都很远， 所以还是会尽情的做梦， 肆意的畅想未来，甚至是肆无忌惮的熬夜。 ▼ 但熬夜就像抽了大麻一样， 有了第一次就会有第二次，会成瘾， 一旦哪天不熬夜，就像生活缺了什么？！ 生命里没有如果，只有后果和结果， 所以不要熬夜了。 早睡早起也可以给你的梦想带来不一样的惊喜。 所有的成功 都不该以透支身体作为代价... 本文作者：越行看天下