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微课网 HYPERLINK 在线教育 HYPERLINK 北京微课创景教育科技有限公司 4008-900-800 一模考试前的准备 微课网高考专题——《高考那点事》 尹宗禹老师：高考形势与策略。视频地址： HYPERLINK /website/visit/6 /website/visit/6 　　各位同学各位家长好，欢迎你们来到微课网做客，上一讲我们是围绕一模考前应该怎么做复习工作怎么做准备工作，谈了我几点意见供同学们参考。这一讲，还是围绕着一模，我讲的是一模考试这两天的应试策略 ，一模这两天的应试策略 ，应试策略就是这两天得答题要注意些什么，怎么通过这两天应试策略提高自己的一模成绩。在讲应试策略之前，我还得讲心态的问题，所谓心态的问题，就是说 ：一模的过程中，实际上是同学们知识的能量,能力的释放的一个过程，这种释放需要催化剂，而良好的心理品质是同学们知识释放，能力释放最好的催化剂。就好像春节我们放鞭炮一样，鞭炮当然是由火药制成，但是为了让火药更充分的燃烧，里面有化学的催化剂。我前面已经说过了，高考是难度的考试，是速度的考试。高考同时也是心理品质的考试，它首先强调要有一个良好的心理品质。这样你的思维才能打开，智慧的火花才能在考场上不断的迸发出来，那碰见题你就想的起来，你就会做。如果你的心理品质不好，那你的思维就闭锁，就像计算机死机了，网络不通了，那会做的题你就不会做了，所以心理品质特别重要 。 　　要学会调整，比如换个考场，一模原则上还是在自己学校进行，当然有些学校非常正式，要把同学排成重新的座位，按照考号把同学重新排好座位。把同学要打乱，原来的班级重新编号，这个就非常好，使得同学有一个不是原来教室的环境，是一个比较生疏的环境，但是终究没有离开你们学校，将来的高考是北京考试院按照各区考生打乱，也许你和你的同班同学，同校同学在一个考场，也许不是，那个生疏的环境你们要适应，另外考场里面会发生一些事情，你也要学会调整，考场里面要长自己的志气，不能灭自己的志气。比如有些女同学问我，我一听别人在那翻卷子，哗啦哗啦响，我就紧张，就觉得别人做完了一篇又一篇，你翻我翻，就我没翻，问我怎么办，我说考前，进入考场之前，头前晚上，你找你妈妈，让你妈妈坐你旁边，让你妈妈拿着报纸哗啦哗啦的翻。你看你的书，让你习惯你旁边有声，让你照常看书，她说这样做有效，但是不能完全有效。我说那你就给自己一个暗示，给自己什么暗示呢？他们都不会做，他们在翻篇找他们会做的题，你这样就给自己一个积极的心理暗示，给自己长了志气，不要觉得别人翻篇，自己一想别人在那哗啦哗啦的翻篇就会，也可以说他们写都不准确，自己写的虽然少，但是自己写的准确，一定要给自己积极的心理暗示。 　　我曾经有一个学生，重点学校的，学校决定保送他到清华大学，因为他的成绩确实好，后来学校觉得把这个名额给另外一个同学，这个同学可能是考好了考上，考不好考不上，如果保送那，给了他。我说的那个学生完全可以考上，跟他商量，跟他爸爸妈妈商量都同意了，觉得考没有问题，因为他在西城区考前几名。仅仅是高考前一两天，这个孩子心理上产生了一个这样的问题，说万一我要是考不好怎么办，这个问题实际上是一种负面影响，是一种消极的心理暗示，笼罩着他的心态，进入考场，分数下来了，差几分没有到达清华的录取标准，非常遗憾，当然复读了一年还是上了清华，当然耽误了一年。这就是积极的心理暗示和消极的心理暗示带来的影响。你们看比赛也是，刘翔最近一次比赛被取消了资格，抢跑。实际上他是唯恐在起跑上吃亏，结果抢跑，被取消比赛资格。这多遗憾，我才从美国回来，我在美国看澳网比赛，看李娜，一开始李娜表现不错，后来碰见了一个对手，她已经基本上拿定了胜局，结果就是因为心理发生了变化，最后败下阵来，在美国我是晚上看的这场球，真是睡不着觉，为她遗憾。其实李永波带的羽毛球队，包括我们中国的乒乓球队，包括其他的好多运动比赛，都取决他的心理状态，心理状态好，技术就发挥出来了，定胜无疑。心理状态不好，前面打的很好，后面也不行。昨天的CBA，中国的CBA,我看了北京队和山西太原的比赛，一直咬的很紧，两三分。到了最后还差一两分钟的时候，就差两三分。当然有个主力队员被罚下去了，这个时候比的就是教练员的心理素质，运动员的心理素质。拿CBA跟NBA进行比较，我觉得我们的水平差就是差在心理素质不好，你看美国NBA里面有好多的绝杀，热火的詹姆斯也好，包括湖人的科比也好，那种最后几秒的绝杀，使得整个局发生了变化。那就需要这样优秀的运动员，有良好的心理品质。运动如此，考试也是如此。比的就是看谁心理品质好，所以一进考场，首先调整好自己的心理状态。因为这种竞争，你也不知道最终谁报了你要报的学校