大学生心理问题及调适幻灯片.pptVIP

一、大学生常见心理问题的表现 二、大学生常见压力来源及应对 三、大学生中需要关注的对象 四、大学生心理问题的自我调适 要防止远比自然灾害更危险的人类心灵疾病的蔓延。 ——荣格 一、大学生常见心理问题的 亚心理健康状态的七大信号： ①焦虑感——烦恼不堪，焦躁不安，生机的外表下充满无助； ②罪恶感——自我冲突，有一种无能、无用感； ③疲倦感——精疲力竭、颓废不振、厌倦、无聊； ④烦乱感——感觉失序、一团糟； ⑤无聊感——空虚、不知该做什么、不满足但不思动； ⑥无助感——孤立无援、人际关系如履薄冰； ⑦无用感——缺乏自信、觉得自己毫无价值、自卑内疚。 联合国专家预言：“从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。” 美国《托萨世界报》报道说，现代社会到医院就诊的病人中，估计有60%的人并无特殊疾病，只不过是感到痛苦而已。 台湾心理学家吴静吉为现代人维护心理健康，走出亚心理健康状态开出的良方： 诚实待己、怡然自处；不庸人自扰、不杞人忧天；抒发压抑感受、清理消极问