大学生心理健康教育新版12.pptVIP

情绪管理——方法 生理：流泪 行为 情绪日记 文体活动 行为：放松训练等 认知 思想转移：数数字，联想 理性情绪疗法 社会支持：亲朋好友、集体活动 * jgyj * bhj oo * bhj oo * bhj oo * bhj oo * bhj oo * bhj oo * bhj oo 大学生心理健康教育 2010年9月29日 朱丽丽 校医院五官科医师 国家二级心理咨询师 * jgyj 分享 选择与放弃 －“人生应当有所执着，有所放弃。” 开放与接纳 －海纳百川，有容乃大 是因为放低了自己，放开了自己。 改变之后如何适应 －跨越困难，收获成长。 * jgyj 教学形式 知识传授 演示实践 分享体验 * jgyj 教学内容 基础知识： 心理健康的成才意义和基础科学知识 异常识别： 心理异常的应对（包括识别、理解和处理） 负性情绪： 负性情绪的调节技巧和危机干预 因人而异 不同阶段、不同群体大学生的心理特点和保健要点 * jgyj 主题思想——？我 我从哪里来？ 我是谁？ 我要到哪里去？ * jgyj 人生发展——心理社会发展论1 １．婴儿 1岁以内 信任/不信任 ——如果需要得到满足，婴儿则形成基本的信任感。 ２．学步儿 1～3岁 自主/羞怯和怀疑 ——幼儿开始学习按自己的意愿做事情，否则他们会怀疑自己的能力。 ３．学前儿童 3～5岁 主动/内疚 ——学前儿童学着发起任务