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- 2018-09-04 发布于未知
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本 计 划 是 针 对 已 经 开 始 跑 步 锻 炼 3 个 月 以 上 的 初 级 ，
中级跑者的。需要大家结合自己的水平，身体状况，
气 候 道 路 等 情 况 ， 按 照 循 序 渐 进 ， 量 力 而 行 的 原 则
来合理的完成！
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