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高二（上）体育教学进度纵表 课次 教材内容 课的任务 第 一 课 体育、卫生基础知识 《体育与心理健康》 第 二 课 （1）投掷：侧向滑步推铅球 （1）学习侧向滑步推铅球，初步建立滑步推铅球的技术概念。 要求：注意两脚移动的路线和着地位置。 （2）篮球：原地单手肩上投篮 （2）复习与提高原地单手肩上投篮和运球急停急起的技术动作；发展学生的弹跳力。 要求：正确掌握投篮手法和运球的脚步动作。 第 三 课 （1）接力跑：下压式传接棒技术 （1）了解接力跑的动作技术，初步建立完整的“下压式”传接棒的技术概念，学习其技术动作。要求：手形、方法、站位正确，同伴间协调配合。 （2）单杠 （2）学习并掌握单杠的悬垂屈臂依次慢上成支撑，发挥学生的上肢力量。 要求：动作正确，自觉练习。 第 四 课 （1）投掷：侧向滑步推铅球 （1）学习侧向滑步推铅球技术，初步学习并掌握滑步时的蹬、摆、收等动作。 要求：蹬摆协调，滑不成直线。 （2）排球：发球和垫球 （2）复习和巩固侧面下手发球的技术动作，提高正面双手垫球的技术，发挥学生的弹跳力和协调性。 要求：发球时抛、击协调配合，垫球时判决准确，用力协调。 第 五 课 （1）接力跑 （1）巩固传接棒技术，提高在跑动中的交接棒水平。发挥速度素质，提高快速奔跑的能力。要求技术正确，配合默契。 （2）单杠 （2）巩固与提高悬垂屈臂依次慢上成支撑动作，学习并掌握慢翻上动作。 第 六 课 （1）技巧。 （1）男生学习并基本掌握侧手翻技术动作，女生复习后滚翻和肩肘倒立并进行简单的组合。要求：动作连贯优美。 （2）篮球：体前变向运球 （2）巩固与提高体前变向运球的技术动作，改进行进间的低手投篮技术。 要求：注意脚步动作与手控制球的相互协调。  课次 教材内容 课的任务 第 七 课 （1）接力跑. （1）学习并掌握第一棒右手棒蹲踞式起跑技术和第二、三、四棒在直弯道上的站产式和半蹲式单壁撑地直跑技术，了解规则并在接力区内快速的跑动中完成交接棒。要求协调配合，团结合作。 （2）投掷。 （2）初步学习并掌握侧向滑步与最后用力的衔接技术。 要求：滑步与最后用力衔接紧密。 第 八 课 （1）单杠。 （1）巩固与提高两节课所学的内容，并改进动作。 要求：动作连贯，用力协调。 （2）排球：垫球与传球技术 （2）巩固和提高正面双手垫球的技术动作，初步学习传球的技术，并通过专门练习锻炼学生的身体素质。 要求：传球时手形、击球位置正确，用力协调 第 九 课 （1）跳远 （1）初步建立完整的挺身式跳运技术概念，了解并学习挺身式跳远（男）；复习蹲踞式跳远技术（女）发展跳跃能力。 要求：起跳快速有力。 （2）单杠 （2）利用单、双杠来锻炼学生的力量素质。 要求：练习时注意练习的方法与动作规格。 第 十 课 （1）技巧 （1）巩固与提高侧手翻（男）和向后滚翻成肩肘倒立（女）的技术动作，并利用体操垫来锻炼学生的身体素质。要求：提高动作质量，强化动作要领。 （2）篮球：综合练习 （2）巩固与提高单手肩上传接球和跑动中的双手胸前传球的技术动作。发挥学生的灵敏和协调素质。要求：手脚动作协调配合。 第 十 一 课 （1）跳远。 （1）男生学习短距离助跑的挺身立跳远，体会并基本掌握挺身动作；女生改进蹲踞式跳运的空中动作。 要求：男生一空中有明显挺身动作；女生一腾空中有一定的高度和远度。 （2）技巧 （2）复习侧手翻（男）和后向滚翻成肩倒立（女），进一步提高动作质量。 要求：动作连贯、优美。 第 十 二 課 （1）铅球 （1）侧向滑步推铅球考核，要求：滑步与最后用力动作连贯，快速推拨。 （2）排球；传球与发球 （2）进一步学习传球的技术动作，改进动作，巩固与提高侧面下手发球的技术动作。要求：传球时注意判断来球，击球的时机和位置要把握好，用力要协调。  课次 教材内容 课的任务 第 十 三 课 （1）跳运 （1）男生学习挺身式跳运技术，有明显的挺身动作。女生改进蹲踞式跳远空中动作。要求：男生要积极展体送髋，女生收腹后起跳腿积极前摆再并腿。 （2）篮球：综合性的练习 （2）运球、传球、投篮组合技术的综合性的练习。 要求：所学技术的灵活运用。 第 十 四 课 （1）支撑跳跃 （1）复习与巩固分腿腾越（山羊）的基本技术（男生），改进踏跳与第一腾空的技术动作；初步学习侧腾越的技术动作，建立完整的技术概念，并掌握侧腾越的踏跳与第一腾空的技术（女生）。 要求：踏跳积极，主动推手，平稳落地。 （2）羽毛球 （2）基本技术。 第 十 五 课 （1）三级跳选 （1）初步建立完整的三级跳远的技术概念，了解三级跳远的动作方法，初步学习三级跳远的动作方法。要求：建立三级跳远的正确技术概念，初步掌握三跳的基本动作。 （2）篮球： 综合性的练习 （2）运球、传球、投篮组合技术的综合性的练习