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22心理咨询技能框架3级心理咨询师重点知识点自己整理
第一节建立咨询关系
第一单元 尊重
尊重是建立良好咨询关系的基础。
尊重—无条件接纳,平等、礼貌、信任、保护隐私、真诚
第二单元 热情
第三单元 真诚
真诚不等于实话实说,
应该实事求是,
不是自我发泄,
表达真诚应该适度,
还体现在非言语交流上,
应考虑时间因素,
体现咨询师坦诚
第四单元 共情
咨询师对求助者内心世界的理解及体验就是共情。共情—投情、神入、同感心、同理心、通情达理,设身处地。
三个含义:
1、通过求助者的言行,深入对方内心去体验他的情感与思维。
2、借助知识与经验,把握求助者的体验与其经历和人格之间的联系,更深刻理解求助者的心理和问题实质
3、运用咨询技巧,传达共情,并取得反馈。
四个意义:
理解求助者,把握其内心
使求助者感到是被理解的,接纳的,促进建立良好的咨询关系
鼓励求助者自我探索,促进自我表达,促成求助者全面认识自我,促进双方深入了解
助人效果,使其情感倾诉,感到理解与关怀
缺乏共情的后果:
求助者感到失望,停止自我表达,减少咨询信心
觉得受到伤害
影响求助者自我探索,自我探索是求助者心理成长的重要过程
影响咨询师对求助者的正确反应。
第五单元 积极关注
咨询师对求助者的言语和行为的积极、光明、正性的方面给以关注,从而使求助者拥有积极的价值观,拥有改变自己的内在动力,就是辩证、客观地看待求助者。积极关注本身具有咨询效果。
第二节 制定个体心理咨询方案
第一单元商定咨询目标
1、全面深入了解求助者
Who what when where why which how
年龄特征
性格特征
问题特征
文化特征
2、深入了解求助者的思路
明确求助者想要解决的问题
进一步了解问题的来龙去脉
澄清求助者的真实想法
探讨求助者具体和心理问题的深层原因
3、咨询目标来源
双方共同的目标
商定时机:完成生理诊断阶段
没有咨询目标不能进行咨询
4、咨询目标的特征
属于心理学范畴,积极的,具体和量化的,可行的,可以评估的,双方接受的,多层次统一的
大目标即终极目标:是促进求助者的心理健康和发展,充分实现人的潜能,达到人格完善,最终拥有健康、快乐的生活。
误区:
认为咨询师完全中立,不带任何自己的价值观念
认为咨询师给灌输求助者一些正确和健康的价值观
把求助者的快乐、满足作为咨询目标
把求助者能否适应环境作为咨询目标
适应:
忍受、克制、屈从、迎合;
改善调整克服
不同学派的咨询目标
人本主义:自我实现
心理健康者5个特征:乐于接受一切经验,保持生活充实,信任自己机体感受,较强的自由感,高度的创造性
行为主义:帮助求助者学习建设性的行为以改变,消除不良的行为,将目标化为具体的
精神分析学派:将潜意识意识化,重组基本的人格,帮助求助者重新体验早年经验,并处理压抑的冲突,作理智的觉察
完形学派:帮助求助者觉察此时此刻的经验,激励他们承担责任,以内在的支持来对抗对外在支持的依赖
理性(合理)情绪学派:消除求助者对人生的自我失败感,帮助他们更能容忍与更能过有理性的生活。
交互分析学派:帮助求助者有创作自由,策略自由,成为自主性的人
现实治疗学派:引导求助者学习真实与负责任的行为,发展一种成功的统整感,帮助他们对行为作价值评估,并决定改变的计划。
第二单元 商定咨询方案
三个阶段:
诊断阶段:
咨询阶段:
是最核心、最重要的实质性阶段,包括调整求助时机、商定咨询目标、商定咨询方案、实施方案等步骤。主要任务:帮助求助者分析和解决问题,改变其不适应的认知、情绪或行为,促进求助者的发展与成长,
巩固阶段:
咨询方案的内容:
咨询目标
咨询的具体心理学方法或技术的原理和过程
咨询的效果及评价手段
双方的特定的责任、权利和义务
咨询的次数与时间安排
一周1至2次,60分钟,创伤治疗90分钟,家庭治疗120分钟。
咨询的相关费用
其它问题及有关说明
第三节 个体心理咨询方案的实施
第一单元实施咨询方案的策略与框架
启发引导:
建立良好的人际关系,深化自我认识,认识领悟解决内部冲突,矫正错误认识,学会接纳现实,增加心理自由度,构建新行为、新的行为模式,塑造良好的个性特征,掌握 心理学的知识与技巧。
支持鼓励:
提升求助者解决自身问题的信心
激发求助者改变自我的内在力量
强化求助者的咨询动机
支持与鼓励本身是一个助人的过程
增强克服困难的信心与勇气,使咨询得以顺利进行。
第二单元 参与性技术
倾听
无条件接纳
积极、认真、关注的听、适当的参与,不仅用耳朵听,更要用心听
错误:
打断求助者,作道德或正确性判断
急于下结论
轻视求助者的问题
干扰转移求助者的话题
不适当地运用咨询技巧(询问过多、概述过多,不适当的情感反应)
开放式与封闭式提问
使用开放式提问技术建立在良好的咨询关系上面。
封闭式提问,答案是是或否,或者一个具体的数字。且不能过多使用
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