糖尿病饮食-1.ppt

糖 尿 病 饮 食 判断体型： 理想体重（千克）=身高(厘米）-105 百分数=（实际体重﹣ 理想体重）÷理想体重×100% 标准体重：百分数在 ±10% 以内 超 重：超过标准体重10% 肥 胖：超过标准体重20% 体重不足：低于标准体重 ﹣10% 以上 消 瘦：低于标准体重 ﹣20% 以上 每天所需食物交换份？ 体力活动类型： 劳动强度 分级参考标准 轻体力劳动 以坐着或少量走动为主的工作：教师、售货员、办公室职员、简单家务、实验员等 中体力劳动 以频繁轻度活动为主的工作：学生、驾驶员、电工、体育老师、一般农活等 重体力劳动 以重体力消耗为主的运动：舞蹈者、运动员、搬运工、建筑工、重农活等 活动强度 消瘦/体重不足 标准体重 肥胖/超重 卧床 20-25 15-20 15 轻体力劳动 35 25-30 20-25 中等体力劳动 40 35 30 重体力劳动 45-50 40 35 单位体积每天所需食物热量： 每天总热量（千卡）=理想体重（千克）×单位体积每天所需热量 所需食物交换份=每天总热量÷90 食物交换份需求表 体力活动 类型 体型 肥胖 超重 正常 体重不足 消瘦 身高 体重 食物份 体重 食物份 体重 食物份 体重 食物份 体重 食物份