经络开启个人化养生时代水果类SANE上医PHCS经络道杨乃彦教授+赖正国教授心得.pdfVIP

經絡開啟個人化養生時代─水果類 Meridian Care Opens the Age of Personal Health Care About Fruits 營養學博士 楊乃彥 教授 Professor Nai-Yen Jack Yang, Ph.D. 自然醫學 賴正國助理教授 Jeng-Kwo Kevin Lai 壹、摘要 食物中的水果類能提供身體所需要的維生素〈Vitamin 〉、微量元素〈Trace element 〉、纖維素〈Fiber 〉和植物生化素〈Phytochemicals 〉等維護及促進健康的 營養物質。然而傳統觀念認為水果大多屬性寒涼，不適合體虛的年長者晚間食 用。本研究以 PHCS 經絡儀量測十二種水果對經絡的影響，發現大多數水果即使 在晚間對年長男性有協助經絡趨向平衡效果 ，同時可為被量測者找出當下最適合 食用的水果 。青棗 、哈密瓜 、柑橘 、小番茄 、木瓜 、草莓等水果甚至可能提高腎 陰或腎陽 。適量的水果有利於調節體質的寒 、熱 、虛 、實 ，肯定水果是有益健康 的優良食物。 關鍵字：經絡、水果、個人化養生 、年長者 Abstrac