小狮的动作.PPT

准备：站“大八字半蹲”，“平展法握狮”。 第一～二拍：向右做“蹉步”一次，同时右手握头杆向里拧腕，屈小臂往前推，使狮子回头面向左侧；左手握尾杆向外拧腕，使狮尾摆向左后方，人体稍向左拧。（如图70） 第三～四拍：继续向右做横“蹉步”，同时右手向外拧腕，使狮头转向右后方，左手向里拧腕，狮尾摆向右前方，人体稍向右拧。（如图71） 1、矮步行狮 图 70 图 71 准备：站“大八字步半蹲”，胸前“平展法握狮”（双手握杆上站）， 两杆“八”字形分开，狮头稍仰，狮尾上翘，成元宝状（如图72）。做法：保持元宝状恣态，双脚“大八字步蹲”跳，每拍一下，八拍原地向右转一圈，同时双手用力向两侧抖腕，使狮头和狮尾上、下抖动。 2、元宝狮 图 56 图 57 准备：站“小八字”步，“平展法握狮”狮躺身前翻下，成狮肚朝上。（如图73） 第一～四拍：右脚起轮换踏地，转身180度，双手握狮划下弧至头顶。（如图74、75） 第五～八拍：双脚继续踏地，转身180度，双手握狮划下弧线（如图76、77）。回准备姿态。 3、 云里翻滚 图 73 图 74 图 75 图 76 图 77 4、高抛狮 （小狮窜云） 准备：站“小八字步”，胸前“平展法握狮”，双手握杆下端。 第一～二拍：左脚向后退一小步，重心移左，右脚屈膝点地，双手将杆收成“丁字”，人体稍向右拧，眼与狮子面向一致对右前方。（如图78） 第三～四拍：用力将狮子向右上方抛出，同时右脚踏地跳起，左腿伸直后抬（如图79），人随狮，迅速跟上。 第五～八拍：双腿落地成“小八字步”，双手将杆顺势做一个“∞字绕狮”后回准备姿态。 图 78 图 79 5、弓步冲球 准备：站“大八字步半蹲”，右“丁字法握狮”。（如图63） 第一～四拍：右手下压，狮子侧躺，经身前平绕到左侧，身体随之转向左（如图64）。狮头经左后侧翻到头前上方，头杆末端顶住。 右胯处，尾杆末端插在左肩上。头稍向后顶，靠住杆子，同时右脚向右前方跨一大步，成右 “前弓步”。（如图65） 第五～六拍：上身动作不变，上左脚，撤右脚，成左“前弓步”。（如图66） 第七～八拍：上右脚，撤左脚，成右“前弓步”。（如图65） 提示：此动作第五至八拍时，上身动作不变，在左、右弓步交替变化时，稍向前冲，使狮子前爪所捧的绣球前后冲动。 图 63 图 64 图 65 5、小狮舔毛 （小狮打滚） 准备：站“大八字步半蹲”，“平展法握狮”双手握杆上端。（如图80） 第一～二拍：狮身左移，头杆从胸前“Z”型绕向二，狮面朝下，尾杆上的抬后再随头绕下，身体稍向右拧。（如图81） 第三～四拍：右手持头杆从胸前划“S”型绕向上，尾杆随之先下后上，人上身稍向后仰（如图82）。提示：连贯起来为双手在身前竖8字动行。 图 80 图 81 图 82 * * * *