心理健康复习材料.docVIP

知识要点：大学生心理健康的标准；如何认识心理问题；心理健康对大学生的意义；如何维护心理健康 健康及其标准 健康：世界卫生组织(WHO)提出,健康是一种生理,心理与社会适应都臻于完满的状态,而不仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态.因此,真正的健康是生理健康(生理无重大疾病就是生理健康),心理健康与较强的社会适应能力. 所谓心理健康(mental health)，是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛 盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。 ----第三届国际心理卫生大会 身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 ----心理卫生联合会 心理健康，最概括、最一般地说，是指人的心理，即知、情、意活动的内在关系协调，心理的内容与客观世界保持统一，并据此能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。 ----郭念峰 狭义的心理健康教育，主要是预防和治疗心理障碍、心理问题和行为； 广义的心理健康教育，则以帮助个体学会心理调控，发挥更大的心理效能为目标，即个体在环境中健康地生活，