30 吴艳高血压营养调理.pptVIP

高血压的营养调理 华中科技大学同济医学院附属协和医院营养科 吴艳 个人简介 吴艳，华中科技大学同济医学院附属协和医院营养科营养医师，毕业于华中科技大学同济医学院老年医学专业。中国老年医学学会营养与食品安全分会青年委员；湖北省营养学会临床营养专业委员会秘书。擅长儿童营养不良，老年营养不良与慢病管理，外科术后营养，体检营养咨询。 营养科门诊：周一至周五下午 武汉协和医院门诊部四楼A区内分泌科8号诊室 宣教目的 宣传高血压预防的重要性 高血压正确的饮食以及生活习惯 宣教目标 培养均衡饮食的概念，并引起重视 改变不良饮食生活习惯 避免饮食误区 高血压的标准 在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压 收缩压≥140mmHg 和/或 舒张压≥90mmHg 高血压现状 中国疾控中心慢性病防控中心2013年公布的研究结果显示： 我国高血压患者人数已突破3.3亿。 平均每3个成人中就有1人是高血压患者。 35岁以下患高血压者大约占高血压病人的20％。 但在10年前，这个比例还不到10％。 由此可见，年轻人高血压发病率呈明显上升趋势。 高血压现状 高血压的危险因素 高血压膳食原则 心情愉快 少饮酒 多吃蔬菜水果 控制体重、限制脂肪 低钠 低盐低脂饮食 低盐：4g/d ? 啤酒瓶盖 标准盐勺 低油：25g/d 两勺半 白瓷调