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拉丁舞三种发力方式在旋转技术中应用研究 　　摘 要:为了探讨不同的转动在拉丁舞中的发力方式差异及运用,让舞者可以更清晰地掌握不同转动的发力原理,本文根据体育舞蹈特定的身体技术原理为依据展开研究#65377;研究表明,只要清晰掌握三种发力方式的差异和使用方法,可以更有效地控制转动在成套动作中的稳定性,从而获取更好的运动成绩#65377; 　　关键词:拉丁舞 转动 发力方式 运用 　　中图分类号:J71 文献标识码:A 文章编号:1673-1875(2007)03-081-02 　　 　　一#65380;前言 　　 　　拉丁舞是一个非常符合力学原理的舞蹈#65377;拉丁舞讲究轴的垂直和轴的转动,不论是前进#65380;后退的移动,还是旋转,都离不开轴的转动#65377;但是很多的舞者在旋转时都只是依靠自身意识来控制,因此往往旋转的稳定性不高,过渡发力致使动作完成后站不稳和力量不足没有完成动作的事情常有发生#65377;许多老师在教学过程中,只是片面强调转圈要多练,而没有让学生清晰了解不同转动的发力方式差异,没有详细介绍每种转动的能量方式,也是影响转动稳定性不高的重要因素#65377; 　　 　　 　　二#65380;研究方法 　　 　　2.1观察法:观察对象:英国黑池职业组前12名的舞者,广州体育学院体育舞蹈队院代表队的专业学生等#65377; 　　2.2访问法:通过访谈的形式,征求了国内外知名舞蹈界教练和裁判的意见,并查阅了体育舞蹈的权威理论书籍,结合拉丁舞特定的技术原理,确定了拉丁舞的转动技术分类#65377; 　　 　　三#65380;分析与讨论 　　 　　3.1拉丁舞转动的分类 　　拉丁舞的转动按不同的分类标准有不同的分类方法:按转动时重心位置来可分为:后脚重心旋转#65380;前脚重心旋转#65380;半重心旋转和半重心移动旋转等;按旋转方向可分为:顺转#65380;反身转和往返转;按一次旋转中发力次数来分,可分为:单次发力旋转#65380;重复发力旋转和二次发力旋转;按转动中身体位置来分,可分为:上身直立旋转#65380;上身侧歪旋转#65380;上身移动旋转等;按转动时上身与下身发力顺序来分,可分为:先上身发力,后下身发力#65380;先下身发力,后上身发力和上身与下身同时发力等;最简单的分类是按转动所需要的能量来划分,可分为:半圈以下的转动#65380;一圈的转动和两圈以上的转动,共三种#65377; 　　3.2按所需能量分类转动的发力方式及运用 　　转动所需要的能量与发力的方式有密切的联系#65377;拉丁舞要求舞者必须保持轴的垂直,把脊椎的“S”形生理曲线尽量保持直线,因此我们可以简单地把身体分为上身和下身两部分#65377; 　　显示身体的转动可以分为三种(见表1):第一种,半圈以下的转动,保持上身不转动,只转动下身;第二种,一圈的转动,上身和下身相反转动;第三种,两圈以上的转动,保持下身不转动,只转动上身#65377; 　　3.3三种(不同的)发力方式 　　3.3.1保持上身不转动,只转动下身 　　下身的转动是由于主力脚利用膝盖向后方挤压的动作,把重心从前脚掌移动到后脚跟的原因#65377;在拉丁舞中,脚在停止站立的时候是必须保持外八字形打开,所以当重心移动到后脚跟时就会带动身体的轴向一定的角度转动,但外八字形打开的角度是必须少于90度,因此,下身转动产生的能量就相对较少了,从而适合使用在不需要太大转动能量的1/4圈和1/2圈的转动上#65377; 　　3.3.2上身和下身相反转动 　　当按这种方法转动时,下身需站在半重心上,转动的脚内侧着地,另一脚膝盖向后挤压,让下身转开一定的角度,此时上身主动向移动方向旋转,因为下身已经成一定的角度,所以上身的转度就会减少,产生的能力(动力)就不会很大,正适合单周的旋转#65377; 　　 　　3.3.3保持下身不转动,只转动上身 　　实践表明,当下身保持不转动时,上身可以转动较大的角度,因此,这种发力方式可以获得较大的能量#65377;在做两圈以上的旋转时,需要较大的转动能量,所以适合用此方法发力#65377; 　　3.3.4但要注意的是按这种方式分类只能解释大部分的旋转,但有些特定的旋转中可能会有不同组合的发力方式,尤其在2圈以上的旋转中例子较多#65377;下面我们将会举一些例子#65377; 　　3.4三种发力方式在特殊情况下的运用 　　我们用按一次旋转中发力次数分类的旋转来分析一下(见表2)#65377;在做一次旋转时(通常为2圈以上的情况),我们会有单次发力旋转,重复发力旋转和二次发力旋转,这几种旋转我们的发力方式都不一致#65377; 　　3.4.1单次发力旋转是依靠只发一次的力量然后产