乐纤享瘦每一天讲解资料及PPT演示说明讲师手册.docx

PAGE  乐纤 享“瘦”每一天 讲解资料及PPT演示说明 幻灯片 1参考开场： 尊敬的各位朋友/亲爱的伙伴们，大家好!非常感谢大家来到这里，参加乐纤享“瘦”每一天的活动。 相信大家都想通过轻松快乐方式进行体重管理对吗？我们今天将透过一系列体验活动传递一种健康的生活方式，从各种体验中让您感受安利带来的健康，美丽生活。 在这里大家可以分享和交流共同关心减脂的营养话题，还有非常有趣的营养美食体验，爱美的你也可以感受我们的雅姿变妆窍门带来的神奇，打造一位内外兼修的自己，一天多彩的体验环节让大家一起充分分享阳光、友谊、惬意。每一个体验环节都是特别为您的瘦身计划量身定做，希望大家能有所收获，也能带走快乐！接下来就让我带大家开始一天快乐之旅吧！幻灯片 2在我们活动开始之前，我想先问大家一个问题，相同的体重，相同的身高，并不代表相同的身材，有的人看起来很胖，有的人看起来并不胖，这是为什么呢？（观察大家举手情况）幻灯片 3这是因为脂肪的密度要低于肌肉，所以即便是同等重量，如果脂肪含量多身材就会胖，如果肌肉含量多，身材就会显瘦 。幻灯片 4所以要保持身材好，减掉水分，是达不到减肥目的的，而且对健康也不利，因为人主要是由水构成的。如果减肥方法不正确，最容易、最先减掉的便是水分。 另外，相对于脂肪来说，肌肉更易于分解，所以选对减肥方法，减掉脂肪是非常重要的。在接下来