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* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 早死的秘诀 8、药片掰开服用 药片掰开后会出现棱角而不利于吞咽，易损伤食管和肠胃 9、餐桌上铺塑料布 塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有毒物质，会使人慢性中毒 10、醉酒后饮浓茶 茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦 早死的秘诀（3） * 用四句话总结健康： 一个中心，二个基本点，三大作风，八项注意。 “一个中心”：是以健康为中心。 “两个基本点”：第一点叫糊涂一点，第二点叫潇洒一点。 “三大作风”：助人为乐，知足常乐，自得其乐。 永远保持快乐。 * “八项注意”：四大基石，四个最好。 四大基石：合理膳食，适量运动， 戒烟限酒，心理平衡。 四个最好：最好的医生是自己， 最好的药物是时间， 最好的心情是宁静， 最好的运动是步行。 有这些基本上不要吃什么药，我们个个都能 健康七八九，百岁不是梦。 * 人生职场三个圆圈圈的故事 人生的职场上, 每一个人的內在 往往存在着三个圆, 就让我慢慢 道来这三个圆的故事…... * 要做的事 A 第一个圆 A 它叫做 “要做的事” 例如你工做老板所交付的任务或工作 * 想做的事 B 第二个圆 B 它叫做 “想做的事” 这个瘦小的圆代表一个人对某种事的兴趣 及意愿程度 * 能做的事 C 第三个圆 C 它叫做 “能做的事” 它代表着你做某事的能力, 这个圆长来后瘦 * 这三个圆相互间交错着什么样的 多变故事呢 ?………当三个圆交会时….. 能做的事 C 想做的事 B 要做的事 A 就产生了甜蜜区 T * 什么是甜蜜区T 呢 ?? 简单的说, 当你老板交办的事, 是你 所想也是所兴趣的事, 同时也是你 能力所能及的事时, 你所爽的程度 * 那如果这三个圆都沒有交集呢 ! 能做的事 C 想做的事 B 要做的事 A 喔 ! 那这个人就叫做 “死人” 而 他的老板就叫做 “猪头” , 不然怎 么会用到这样的人呢 ! * 那如果这三个圆的交集几乎 相互重叠呢 ! C B A 喔 ! 那这个人就叫做 “完人” 而 他的老板就叫做 “伟人”…但说白 一点世上沒几隻就是了 ! * 那这三个圆有何特质呢 ? A 的圆也就是任务, B 的圆表示态度, C 的圆 表示能力, 每个人的圆各有不同, 圆与圆之间也 相互不同, 它们会隨时间,环境及人际之不同 有所消长, 但一般而言 “要做的事” 与 “能做的事” 这兩个圆的短期变化不大…………. .能变的是 “想做的事”这个圆 * 那这三个圆的故事能給 我们什么领悟呢 ? 想想看 ! 如果其中的兩个圆是不 容易被改变, 那你如果要增加 甜蜜区T 的面积的話, 该怎么 做呢 ?----不就是將想做的圆 扩大吗 ! 能做的事 C 想做的事 B 要做的事 A B’’ * 所以工做的成就, 滿足与快乐感 的主导者不是別人, 是自己…. 因为能改变 “想做的事” 那个圆 的人不会是你的老板或同仁 不要让 “想做的事” 的圆 跟其他的兩个圆沒有交集… 不然工做沒有乐趣可言 你希望如此吗 ! * 最后, 如果你能把这三个圆 的消长关系做一推敲, 你会 发觉, 在职场上各种不同性 格的特质逐一展現….. 蛮有趣的….不妨试试 例如 A 圆远大于 C 圆, 不正表示一个主管用人 不当, 而显示主管的管理能力出現危机吗 !….. * * * * * * * * * * * * * * * * * * 有健康的身体，人生才是彩色 日常起居六忌之道（1） 一忌 清晨吸烟 早上醒来，身体新陈代谢还未恢复到正常水平，呼吸频率慢，二氧化碳沉积较多。如果这时吸烟会使支气管受到刺激而导致痉挛，使二氧化碳排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状 二忌 空腹喝牛奶 牛奶中的蛋白质经过胃和小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶使胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收，造成营养浪费，而且蛋白质在大肠内还会腐败成有毒物质 三忌 如厕看报 许多人喜欢如厕看报，一蹲就是大半天。如厕看报不但会使排便意识收到抑止，而且会使直肠失去对排便刺激的敏感性，容易引起便秘 * 日常起居六忌之道（2） 四忌 室内养鸟 鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨。鸟粪被踩碎后病菌会飞扬在室内。长时间吸入诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽等症状，严重者会出现肺炎与休克 五忌 洗澡时间过长 水