儿童、老年人体育卫生.pptVIP

第二章  不同年龄性别的 体育卫生 教学内容 儿童少年体育卫生 老人体育卫生 教学要求 了解儿童少年、老年人、女子身体生长发育或衰老的特点与体育运动的关系；掌握对不同性别年龄人群体育保健的基本知识。 重点:各人群的生理解剖特点 难点:体育卫生 第一节 儿童少年的体育卫生 儿童少年的生长发育规律 儿童少年身体发育的特点和体育卫生 一、儿童少年的生长发育规律 生长发育的速度在个体间总的趋势是一致的； 生长发育的比例和程序基本相同； 生长发育长期加速； 生长发育受遗传、营养、疾病、自然环境、体育锻炼等因素的影响。 二、儿童少年身体发育的特点和体育卫生 体型 神经系统 运动系统 心血管系统 呼吸系统 身体素质与运动能力 儿童少年早期专项训练的医学问题 1.体 型 10岁前:男女基本相同，特点是头大，躯干长，四肢短，重心低而不稳，四肢皮下脂肪分布较多。体育活动要求在促进身体全面发展的基础上着重身体姿势教育。 10岁后:男女有明显的差异，体型趋于成人。体育运动要注意提高身体素质和培养熟练的运动技巧 2.神经系统 5-6岁时大脑的重量已接近成人水平，但是在机能上大脑的兴奋过程仍占优势并容易扩散，表现为活泼好动，注意力不易集中，运动动作准确性差。因此，在对儿童的体育教学训练中，应多采用直观的方式，多做示范和以活动性游戏为主，并要求多