公认几种抗衰老食物，绿色蔬菜抗衰老更有效.docVIP

/ 绿烨康分享：世界公认的几种抗衰老的食物，绿色蔬菜抗衰老更有效 相信每个女生都会担心一件事就是“变老。”而往往变老却是每个人都无法避免的过程，但是如果你是只有25岁看起来却像52岁一样，那么你就太失败。经常在电视上看到55岁的妈妈看起来却像是30多岁一样，你以为这是假的吗？不不不，这是真的。在新闻报道上也说“冻齡女星”、“年轻奶奶”等一些逆生长的例子。可仅仅光靠护肤品，既价格不菲，也只有“表面功夫”。如果在日常生活中，能轻轻松松的抗衰老岂不是件很美妙的事情吗？ 今天深圳绿烨康小编就给大家介绍几种能抗衰老的食物，只要持之以恒的食用可以有效的抗衰老哦，还能延年收益哦，这个秋天就让我们来吃蔬菜抗衰老吧！ 金枪鱼 金枪鱼脂肪酸能降低血液，预防中锋，抑制偏头疼的功效；防治湿疹，同时还能缓解皮肤干燥； 香菜 香菜中富含铁、钙、锌、维生素A和维生素C等元素；此外香菜还可利尿，有利于维持血糖含量并防癌； 豆腐 豆腐富含蛋白质，所含有的异黄酮可减少雌激素活动空间，有效防止乳腺癌； 圆白菜 圆白菜里的维生素c含量高且富含纤维，促进肠胃蠕动能让消化系统保持年轻帮助排毒； 鱼肉 鱼肉富含蛋白质是蛋白质的来源； 西兰花 西兰花含抗氧化物、维生素C及胡萝卜素被证实是最好的抗衰老和抗癌食物； 冬瓜 冬瓜含维生素C对肌肤的胶蛋白和弹力纤维能起到良好的滋润效果，经常实用可有效抵抗初期皱纹的生令肌肤柔嫩光滑； 洋葱 洋葱可清血降低胆固醇，能抗老； 胡萝卜 胡萝卜含维生素A，可使头发保持光泽，使皮肤细腻； 西红柿 西红柿能防癌、提高食欲、能美白； 菠菜 菠菜能补钙，增强体质，排毒，保护视力，美肤，能补充叶酸； 酸奶 酸奶不仅能助笑话，还能有效的防止肠道感染，提高人体免疫力，钙含量与维生素B2含量极高； 以上几样就是被世界公认抗衰老的食物，这是一部分的哦，世界上抗衰老的食物还有很多，大家一定要多吃这些抗衰老的食物，让你在既饱了口福的同时又能青春永驻。 如果你想吃到健康、美味无农药的绿色蔬菜，就去绿烨康！绿烨康有机蔬菜，只给你！