高血压患者,牢记这些心脑血管意外“先兆”.pptxVIP

高血压、冠心病已经是都市中老年人的常见病，最新中国心血管病年报显示，目前我国高血压人群已超过2.0亿，高血压在成人中的发病率为20%;。　　症状：　　没症状的高血压更可怕　　虽说在5个成年人中就有一个患有高血压头晕，但许多人并不知道自己有高血压问题，就算知道了也不以;为然，不进行治疗，这是因为高血压患者中除了部分会有头晕、头痛、脖子发紧、手指发麻、失眠等非特异性症状外，还有80%的人没有不适或仅仅;有感冒样变化。　　黑龙江远东心脑血管医院专家解释说，部分患者可能的确没有症状，部分患者可能有不适，但是高血压通常呈阶梯式缓慢上升，慢;性的疾病过程患者容易耐受，于是感觉不到明显症状和不适。　　无论是哪种情况，这些“无症状”的高血压更为可怕，因为无症状患者易麻痹、不重;视，但高血压对身体各系统的危害照常进行，往往等到患者发现时或重视时已经是无可挽回了。　　黑龙江远东心脑血管医院专家介绍说，高血压还会;增加脑血栓、冠心病、肾功能衰竭的患病风险。　　每年死于高血压和心血管病的患者占总死亡人数的41%，高血压未经治疗，平均存活时间是19;年，比血压正常者平均寿命缩短20年。　　这些可怕的数字都提示，对待高血压，特别是没有不适的高血压千万不能等闲视之，一定要积极监测血压;、规范治疗。　　血压监测：　　在家量正常，到医院量就升高？　　一旦被诊断为高血压后，血压监测可能就是一辈子的事了。所以，建议有高血压;患者的家庭最好备有血压计。很多患者都遇到这种情况，自己在家测的血压和在医院测的血压相差很大。这是怎么回事。远东心脑血管医院专家说这其;中可能有许多原因，要一一分析。　　一般来说，60岁以下的人群，血压不超过140/90毫米汞柱即为正常；对于60岁以上人群，血压可以适;度放宽，不超过150/90毫米汞柱即为正常。　　不过对于糖尿病、慢性肾病患者的血压控制则要更加严格，最好控制在130/80毫米汞柱之;内。有老人提出来，自己的血压是170/60毫米汞柱，收缩压偏高、舒张压偏低，那到底算不算高血压。廖新学的回答是高血压，一般来说老年人;的血压高低主要参考收缩压部分。　　急救：　　识别“先兆”及时就医　　高血压患者出现心脑血管意外的几率比普通人要高很多，如何才能识别“;先兆”，及时就医，避免危及生命？　　黑龙江远东心脑血管医院专家介绍说，心绞痛是心源性猝死的典型信号，如果在发生心绞痛时及时干预则有助;避免发展为心肌梗死。心绞痛的典型症状是胸痛、胸闷、心前区出现压榨样或烧灼样疼痛，一般会持续3到5分钟，常常在出现不适前有过体力劳动（;如爬楼）或情绪激动（如愤怒、紧张）。不适时间太短或持续过长都不是心绞痛。另外还要注意有部分心绞痛为不典型心绞痛，常常会被忽视而贻误救;治时机。　　比如说，由于每个人神经反应不一样，疼痛放射部位不同，心绞痛可能表现为下颌、四肢、颈肩部、上腹部疼痛，有的表现为咽喉部紧锁;感，常易误诊为牙痛、颈椎病、急性胆囊炎、胰腺炎。据不完全统计，几乎每十个人中就有三个为不典型心绞痛，不少患者因此延误治疗。　　一旦出;现上述不适，很多人的第一反应是往家跑或往医院跑，这些做法都是不对的。正确的做法是马上坐下来休息，如果身边带有硝酸甘油，应立即服用，如;果服用后不能缓解，可以让周围的人帮忙拨打120。　　高血压患者出现中风（脑卒中）的几率也会高，如果一个高血压患者突然倒地，家人如何知;道他是否脑卒中发作。　　专家建议用“FAST”法判断：　　F即face（脸），要求患者笑一下，看看患者嘴歪不歪，脑卒中病人的脸部会出;现不对称，病人也无法正常露出微笑；　　A即arm（胳膊），要求患者举起双手，看患者是否有肢体麻木无力现象；　　S即speech（言语;），请病人重复说一句话，看是否言语表达困难或者口齿不清；　　T即Time（时间），明确记下发病时间，立即送医。　　此外，还有一个小窍;门，就是让疑似脑卒中者伸出舌头，如果舌头弯曲或偏向一边，那也是脑卒中的征兆。上述几个动作，如果患者有一个做不出，亲友就应立即拨打12;0或将其送入医院，赢得黄金抢救时间。　　生活小提点　　●少吃高盐分食物：如罐头、火腿、香肠等加工食品和腊肠、咸鱼、卤味、咸蛋等腌制食;品，以及薯片等零食。　　●适量运动三五七：一次3公里30分钟；每周运动5次，运动时达到的理想心率是年龄+心率等于170。　　●注意三;个半分钟：醒后床上躺半分钟；起床后床上坐半分钟；然后两条腿垂在床沿半分钟再站起来活动。　　●“寒冷、劳累、清晨”要当心：特别是冬季寒;流后的第二天早上要格外小心，冬季??好太阳出来后再出门运动。;转载请注明出处，谢谢。