体训队训练计划.docVIP

2016学年春季学期高一年级田径队训练计划 指导思想: 在学校领导的大力支持下,上学期的田径队训练工作取得了一定的进展。初步的达到了训练的目的,在身体训练和思想道德建设方面都取得了不错的开局。这一学期是大力加强队伍梯队建设和人才的输送为主要工作方向。 目的任务: 学生身体素质全面发展，抓好体育心理的训练,调整心态,专项素质提高。! 三、基本情况。 经过一个学期的身体素质训练和动作技术的教学,同学们都已经达到了一定的专业雏形,但是由于比赛的经验还比较欠缺,面对测试、比赛可能会出现紧张的情绪。所以在体育心理的建设应该作为重点来抓。 训练时间的安排: 每天训练一次,每次1小时左右。每周训练六天（周六晚除外）,晚上第三节晚自习训练。 五、考核:??? 1、每月进行一次全部的测评。测试内容为：100米、800米、跳远等。 六、训练要求:??? 1、训练课的内容选择上要依据学生实际情况和我校场地器材设施现状 2、训练要将一般训练和专项训练相结合,突出专项训练。??? 3、各种练习中,培养学生养成良好的比赛习惯和比赛的心理。七、思想品德的建设: 在培养学生的爱国主义的前提下加强对优秀运动员的事迹的讲解。从中领悟体育道德精神。培养学生的良好得失心态。加强和班主任、家长、校领导的联系,从而做到多级管理。 八、具体训练要求: 1、宣布强调训练的纪律和态度。准备训练所需要的器材。??? 第一阶