819 正向心理学谈正向思考与正向管教 李柏佳 970402.docVIP

PAGE PAGE 12 正向心理學談正向思考與正向管教 李柏佳 970402 第一節 正向心理的理論基礎 壹、正向心理的意義 正向心理（Positive Psychology）是近年來心理學發展的新趨勢，又稱為正面思考（齊藤茂太,1998）、或積極思考（Peale,1980）。其指遇到挑戰或挫折時，人們會產生「解決問題」的企圖心，並不斷的練習改變思路，強化正向力量迎接挑戰（鄭呈皇，2006）。 Seligman（2002）指出，過去心理學的研究著重於治療心理疾病與改善負向情緒，因為憂鬱症、精神分裂症、酗酒等等問題已能測量得知，目前可以做相當精準的描繪，過去認為很模糊的概念包括它們的遺傳因子、生物化學部分以及心理成因，最重要的是人類現在知道該怎樣去治療這些疾病。但是這個進步的代價只為了使人們脫離使生命痛苦的狀態，而忽略生命最主要的目的－找出生命的意義。人不只是要改正個人的錯誤或缺點，他還希望找出自己的長處、自己的意義。 正向心理學興起，陸續出現許多研究結果及研究報告，但卻缺乏整體的概念與架構，各家對正向心理的意義也提出不一樣的看法，仲秀蓮（2004）將其意義整理如下： 一、正向心理是一種信念： 正向心理，不是為了要爭取名利或是權力，而是一種信念來克服挫敗，並完成生命中具有價值及具創意的價值觀（Peale,1980）。 二、正向心理是往好的方面想： 凡事往好的方面