小学体育课50米快速跑教案.docVIP

教材内容 1．50米快速跑 2．游戏：击鼓传花 教学 目标 1、学习50米快速跑，提高奔跑能力，培养跑的正确姿势。 2、学生通过游戏，激发对体育课的兴趣，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。　 3、学生能愉快的接受教师的指导，在学练中培养勇敢顽强、团结协作的精神。 课的结构 课的内容 运动负荷 教法、学法、要求及组织 次数 时间 开 始 部 分 一、课堂常规 体委整队，报告人数 师生问好 教师介绍本节课教学内容，提出要求 检查服装，安排见习生 1 1-2分钟 组织：四列横队 二、教法与学法： 教师介绍本节课学习内容和学习目标，提出教学要求，激发学生学习兴趣。提示学生口袋、胸前不能有坚硬物品，女生取下头上配饰，确保练习安全。 要求：集合站队快静齐，认真听讲，争取达成教学目标。 准 备 部 分 一、队列练习 1、向后转走 2、齐步走与立定 3、跑步走与立定 二、专项准备活动 1. 腕踝关节绕环 2. 头部运动 3. 扩胸运动 4. 体侧运动 5. 腹背运动 6. 正压腿 7. 侧压腿 3-4次 4x8 1-2分钟 3-4分钟 一、组织：做操队形 二、教法与学法： 教师喊口令，提示动作要领、体委领做， 要求：动作准确到位，充分活动关节，身体姿态优美。 基 本 部 分 一、50米快速跑 动作方法：采用站立式起跑，起跑后加速进入中途跑；中途跑时，上体正直或稍上前倾，摆动腿前摆积极，后蹬腿后蹬充分、有力、大、小腿自然折叠，用前脚掌着地，两臂屈肘前后自然、协调摆动，用最快速度冲过终点。 动作要点：起跑快，后蹬有力；起跑后，上体保持适当前倾，后腿前摆不宜过高；途中跑动作协调，自然，前摆积极，后蹬有力，摆臂自然，上下肢，蹬与摆协调配合 教学难点：跑的各环节衔接紧密；途中跑动作协调、自然、有力 3-4 2-3 1-2 17- 19 分钟 组织队形 四列横队 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ★ 1、听教师信号由慢到快的击掌，做摆臂、原地高抬腿跑练习 教师讲述站立式起跑的方法及重点要领，并做示范后，组织学生集体练习起跑动作。 3、在教师引导下，通过以下手段让学生体会逐步加速的节奏变化 30米加速跑 30米放松跑 50米加速跑 50米快速跑 要求：反应灵敏启动快。 X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O 基 本 部 分 二、游戏：击鼓传花 方法：学生拉手围圈坐下，其中一名同学手拿花球，一名同学蒙眼击鼓，鼓响传花，鼓停花止，表演者产生。如果花球正好在两人手中，则两人可通过猜拳或其它方式决定负者。 　　 6-8分钟 组织队形： ★ ★ 教师讲解游戏方法、规则，并主持。　 游戏要求： ①击鼓传“花”，鼓声停，“花”停，表演者产生。　　 ②表演者唱歌、跳舞或做一个体育动作，其余学生也可一 起做。　　 ③传“花”只准传，不许扔或抛 结 束 部 分 一、瑜伽放松 二、集合、总结 三、宣布下课。 四、师生再见。 1 3-4分钟 一、组织：四列横队。 二、教法与学法： 师生听音乐由老师带领做瑜伽放松练习。 师生共同回顾本节课内容。 场 地 与 器 材 本课所需器材要求: 播放器1台 花球1个 鼓1个 眼罩1个 全课密度 30％ 全课平均心率 124-132次/分