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法律:是国家制定或认可并由国家强制力保证实施的行为规范的总称。 一、正确认识自己 看看下面的同学,他们的自尊和自信出了什么问题? A同学:我,一个男孩子,个子还不到170cm,站在人群中总是觉得比别人矮一截,唉! B同学:虽然我十分努力,老师都夸我有礼貌,同学也喜欢和我交往,但文化课的成绩就是不高,我注定是没有什么大作为的。 【爱因斯坦的故事】 爱因斯坦4岁才会说话,7岁才会认字,老师的评价是:“反应迟钝,满脑子不切实际的幻想。”爱因斯坦后来成为举世闻名的科学家,他死后,还有许多科学家在研究他的大脑和常人的不同之处。 【故事:罗丹的故事】 罗丹的父亲曾抱怨自己有个白痴儿子。在众人眼中,他也是个前途无“亮”的学生,艺术学院考了三次还考不进去。他叔叔绝望地说:孺子不可教也。罗丹后来成了法国杰出的现实主义雕塑家。 击剑队队员金晶 古老的中华民族源远流长,在五千年的历史长河中,创造了灿烂的文化,形成了高尚的道德准则、完整的礼仪规范和优秀的传统美德,被世人称为“文明古国,礼仪之邦”。 (以饮食礼仪为例) 美国总统林肯,出身于一个拓荒者的家庭,他在竞选总统时是一名律师,名气并不是特别大,在竞选的过程中,林肯收到一个小姑娘的来信,信中说到,您的相貌太平常了,您的下巴光秃秃的,不够威严,如果您能蓄上一大撮胡子,那么我们全家都会投你的票,林肯采纳了小姑娘的意见,蓄上了一大撮胡子,果然使他的形象增添了几分光彩,得到了许多选民的好感。 印象整饰: 我们给别人的第一印象是可以自己控制的。这种通过对自己的装束、语言、表情以及动作的控制来影响和改变他人对自己的印象的过程在社会心理学中叫印象整饰。 一、仪容美 (一)、干净整洁 坚持洗澡、洗头、洗脸 注意修饰体表毛发 保持手部卫生 注意口腔卫生 (二)、化妆适度 自然原则、 协调原则 掌握方法、 回避他人 (三)、头发修饰 1、干净 保持发部整洁 2、长短适度 男人: “前发不覆额,侧发不掩耳,后发不及领,” 女人: 长发不过肩 3、选择适当的发型 二、服饰美 (一)、服饰礼仪的基本原则 1、TPO原则(时间“time”、地点“place”、场合“Occasion”。 ) 2、合礼原则 3、个性化原则 4、三色原则 (二)西装礼仪 1、男士西装礼仪 (1)、衬衫与西服相配 (2)、内衣要单薄 (3)、要系好领带 (4)、必须穿皮鞋 (5)、掌握好扣子的系法 2、女士西装礼仪 (1)、西装套裙着装原则 忌透、忌露、忌短 (2)、西装套裙着装规范 大小合适,穿着到位 搭配恰当,装饰协调 内衣忌露,鞋袜得体 兼顾举止,优雅稳重 (三)、服饰色彩搭配 1、同色搭配法 2、相似色搭配法 3、对比色搭配法 (四)、佩饰礼仪 以少为佳、同质同色、符合身份、 扬长避短、搭配合理、遵守习俗 三、仪态美 (一)、仪态美的概念及认识 仪态是指人在行为中的姿态和风度。仪态美 即姿势、动作的美。它属于人的行为美学范畴。 在人际交往中,它用一种无声的体态语言向人 们展示出一个人的道德品质、礼貌修养、人品 学识、文化品味等方面的素质与能力。仪态美 主要表现在站、立、行、卧等方面。 (二)、站姿━━挺直如松 规范的站姿: 头正 肩平, 臂垂 躯挺 腿并 常见错误站姿 驼 背 常见错误站姿二 腹 部 外 凸 常见错误站姿三 单 肩 挎 包 时 斜 肩 (三)走姿—从容、平稳、直线、轻盈 规范的走姿: 头正 肩平 躯挺 步位直 步幅适当 步速平稳 禁忌的行姿 方向不定 瞻前顾后 速度多变 声响过大 八字步态 低头驼背 (四)坐姿—文雅,端庄,稳重,大方 入座 注意顺序 讲究方位(左进左出) 落座无声 入座得法 离座 先有表示 注意先后 起身缓慢 站好再走 从左离开 几种常见坐姿 双脚斜放:(双腿斜放) (五)蹲姿——大方得体 不 雅 的 蹲 姿
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