《跆拳道理论课》课件.ppt

跆拳道理论课 跆拳道理论 跆拳道运动概述 跆拳道运动的发展历程 跆拳道的主要特点与作用 跆拳道基本技术介绍 跆拳道品势 跆拳道运动的段位标级准及晋级 跆拳道竞赛规则 一、跆拳道运动概述 跆拳道运动是一项起源于朝鲜半岛的古老而又新颖的竞技体育运动，是朝鲜民族在生产和生活基础上发展起来的一项运用手、脚技术和身体能力进行自身修炼和搏击格斗的传统体育项目。说它古老，是因为它在有记载的朝鲜民族史上已有3000多年的历史；说它新颖是因为跆拳道自50年代中期在朝鲜半岛重新崛起到现在，半个世纪以来，努力向世界传播，已经风靡全球，成为一项新颖的竞技体育项目。跆拳道的内容十分丰富，但主要包括品势修炼（动作组合）、搏击格斗和功力检验三大部分。 跆拳道的“跆”字，意为像台风一样猛烈地、强劲地跳踢的“脚”；“拳”字意为拳头，用来进攻的武器；“道”是指人生的正确道路，在这里寓意使用手脚的方法和原理。 跆拳道运动要求练习者不仅学习跆拳道的技 术、更注重对跆拳道礼仪、道德修 养的学习和遵从，每一次练 习都要 求“以礼始， 以礼终”，培养人 的礼仪、忍耐、 谦虚和坚韧不拔 的精神，这对 青少年尤其具 有特殊的教育意义。 跆拳道练习者身穿专用的白色跆拳道道服，腰系代表不同段位的腰带进行训练和比赛（跆拳道有六种不同颜色的腰带）。跆拳道的水平高低是由练习者的级别和段位体的，水平越高，其段位也就越高。 跆拳道的段位分为初级的十级至一级 和高级的 一段至九段。 跆拳道的比赛是分男女两个组别按体重 分级进行的。由于跆拳道运动是以腿法 为主要进攻手段，因而比赛时气氛紧张 激烈，双方斗智斗勇，拳来腿往，高难 动作精彩 纷呈，充分展示了人的斗志， 奋发向上的精神，陶冶人的鼓舞人道德 情操，同时可以使人享受到打击术的美 妙感觉。 二、跆拳道运动的发展历程 1955年，在经历了几千年的发展和充实之后，终于被跆拳道运动的领导人和组织者将朝鲜的自卫术统称为“跆拳道”，即现代跆拳道。 1961年9月，南朝鲜成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会，并成为全国运动会正式比赛项目。 1966年，第一个国际组织——国际取得联盟（I.T.F）成立，崔泓熙仁第一届主席。 1973年5月，世界跆拳道联合会（W.T.F）在汉城成立，金云龙当选为主席。 1975年，世界跆拳道联合会被国际体育联合会接纳为正式会员。 1980年国际奥委会正式承认了世界跆拳道联合会。在国际跆拳道联合会（简称世界跆联）被正式公认后的十多年中，跆拳道运动在全球得到了空前的发展，现在风行全球150多个国家和地区，参与练习者多达7000万人，而且在洲际和世界各级各类大赛上都可看到跆拳道的影子。 现在，世界上基本形成了以世界跆联为主体倡导的竞技跆拳道，其鲜明特点是以竞技为主，品势练习为辅。还有一种是国际跆联倡导的以品势修炼为主，竞技实战为辅的跆拳道运动。 三、跆拳道的主要特点与作用 主要特点： 以腿法为主，拳脚并用 以击破为测试功力的手段 强调气势，发声扬威 礼始礼终，培养良好的道德品质 以刚制刚，直来直往 作用： 改善和增强体质 提高防身和自卫的能力 磨练意志，培养高品格的修养 娱乐观赏 四、跆拳道基本技术介绍 1、基本步法： 上步、后撤步、前（后）跃步、 原地换架等； 2、基本格挡： 上下格挡、中内格挡、中内外格挡、上格挡等； 3、基本腿法： 前踢、横踢、下劈、后踢、侧踢、双