以前在指导区有1位老师给指导了1下有了1些起色.docVIP

以前在指导区有一位老师给指导了一下有了一些起色，之前的问题多得数都数不清，现在还是大有改观了。但最近还是自汗厉害。。一出汗就手脚全是汗难受死了。心里也稳不住的感觉。。睡觉也不太好，只能睡4个多小时，一般1点过才能睡着。。。一日三餐是按马老师说的在执行已经有三个月了，胃炎已经好多了很少有不消化的感觉，眼袋非常黑重。一直早上吃海马粉，红枣桂圆鸡蛋羹，加黑米糊..中午牛肉海虾换着吃，，饭后当归粉然后几乎隔天吃海虾，，晚上饭后当归头粉.。。睡前红枣桂圆鸡蛋黑米羹。。。艾熏没有做因为太虚太虚了，整个人似乎都有点震颤。。拍痧拍过心包经，全是黑痧，但家里人力太大拍得我出汗厉害感觉非常难受。。二次过后就没拍了，，艾叶泡脚很少，一周最多一次，，但每天会清水泡脚按摩耳朵和梳头。。一起床一会就心跳不舒服，平睡也跳得快，右侧睡也不行，左侧还好，现在睡觉就是睡不着很不容易入睡。。但较以前吃安眠药的日子已经好上许多都能睡着只是时间长短而已。。早上起床眼睛一直都往处鼓感觉很发涩，喝一些水下去一会就会好一点。但每天都觉得眼睛很累。耳鸣也有快一年了，声音很大，吃了燥热的东西声音就更大，牛肉都不敢吃太多了，腰还是酸酸的做家务不能久站一会就感觉很累了..感觉自己还是太虚了，盖在被窝里一动就觉得冷，但是盖着平时一样多的被子又觉得热。。感觉冷热交加，稍出一点太阳热一点就出虚汗，后背手脚额头腋下，全都是冷汗已经不知道我是哪里还应该再加强我的自汗虚汗心悸耳鸣睡眠才会控制住，请老师给我指一下方向吧！！万分感谢！！！！万分感谢！！！！ 六、祛除身体内部寒湿的方法1、血足是祛寒湿的根本只要身体内血液充足，肾气就足，就如身体内部总是阳光明媚，自然就能保证血液循环的通畅，全身就会感到温暖舒适；“血行风自灭”，寒湿在血液充足、血流畅快的情况下是无立足之地的；气血充足的时候，人体内的能量大，能抵御寒凉对身体的伤害，就如一阵寒风吹来，身体内气血充足的人并没太大的感觉，而气血两亏的人则会感到寒风刺骨，直入身体内部，很快就会引起身体的不适。2、运动后全身感到温暖经常运动、从事体力劳动或做家务的人，会感到体内的热量大。这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。但是，如果只是注重运动而体内的血液不足，运动后就会疲乏，抵抗力下降，寒湿就会乘虚而入，身体就会虚弱多病。3、适当出汗是祛寒的好方法适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗、吃了温热食物后出汗还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。4、饮食祛寒常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。由于地理、气候的不同，各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。如北方人喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热和高热量的食物来排寒；四川人喜欢麻辣；贵州人喜欢酸辣；湖南人喜欢炸辣；还有的人喜欢喝祛寒的药酒等。虽然食物各有不同，但作用都是祛寒、祛湿、保暖。5、热疗祛寒热疗祛寒以来是自古以来人们就使用的一种古朴、自然、有效的祛寒方法。有的用热水袋或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷；有的用艾条熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位上贴姜片或蒜片后再用艾熏；有的用祛寒的中药液煮水泡、熏身体等；有的用各种理疗仪照射祛寒；有的用刮痧、火罐等方法祛寒。无论是医院还是民间，都有一些祛寒的方法，这些方法在一定程度上都能缓解和治疗因寒湿引发的各类疾病。6、快速祛寒湿法——局部、全身艾熏法（1）局部艾熏当身体某处出现疼痛时，用1—2根或3-4根艾条熏，时间半小时到1小时，如果只是局部的扭伤、挫伤、瘀堵，艾熏2—3次，同时配合对局部的搓、揉、拍打，局部的不适就能缓解。如果疼痛时好时坏，就不只是局部的原因了，一定要配合全身的调理，只有全身的气血充足、不再有寒凉进入身体，再配合局部的治疗，局部的病痛才能治愈。我有一个朋友，只是患了网球肘，治疗三个多月，跑遍各大医院，效果甚微，我给她治疗时，发现她气血两亏严重，我就告诉她：“你只有好好吃饭、睡觉，等气血充足了，流到你肘关节的血液多了，肘关节的疼痛才会减轻，我可以给你快速祛除身体内的寒湿，但我不能让你身体内的血液马上变多，所以我给你治疗也只能是暂时的缓解，只有当你身体内气血充足、体质强的时候，你肘关节的疼痛才会渐渐消失。她很听话，认真食疗，2个月后，不但肘关节明显好转，颈椎和腰椎不适的毛病也都明显好转了。所以只要是局部艾熏、针刺、按摩效果不好的人，如时间超过一周还没效果的，就要将重点转移到认真食疗上，同时一定要在生活中找出受寒湿的途径并及时祛除，才能避免寒湿对身体造成的伤害。（2）腹部艾熏腹部艾熏是补气、暖肠胃、祛胃肠寒非常有效的方法，对气虚、脾胃虚寒、经常腹泻、小腹冷痛、经常痛经、小腹内有肿块的人确实都有很好的治疗效果。但只是用艾条熏小腹，时间久了会造成气滞，很多人容易上火、脾气急躁、烦躁